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糖尿病并發(fā)眼部疾病,切記不要做這些

2018-06-12 來源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 糖尿病性視網(wǎng)膜病變在糖尿病并發(fā)癥中最常見,而且是早期看到的重要病理改變。視網(wǎng)膜血管是全身唯一可以直接觀察到的血管,通過對視網(wǎng)膜血管的觀察,有助于其他微血管病變的早期診斷。

 糖尿病性視網(wǎng)膜病變在糖尿病并發(fā)癥中最常見,而且是早期看到的重要病理改變。視網(wǎng)膜血管是全身唯一可以直接觀察到的血管,通過對視網(wǎng)膜血管的觀察,有助于其他微血管病變的早期診斷。

在體檢中查眼底發(fā)現(xiàn)糖尿病性視網(wǎng)膜病變而診斷出糖尿病的約占發(fā)病總數(shù)的30%;而在確診糖尿病后,病程在5年以下者眼底改變?yōu)?8%,病程5~10年者糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)生率大約55%,病程10年以上者發(fā)生率增高至69%~90%。
 
為防止病情惡化,糖尿病并發(fā)眼部疾病,要積極配合治療,切忌做這些:
 
忌吸煙、飲酒
 
吸煙會加速糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)病速度,讓血糖的控制變得更加困難,所以戒煙是糖友們預(yù)防眼病的重要措施。
 
飲酒可使血管擴張,易引起眼底出血,不利于血糖的控制。
 
忌吃辛辣燥熱食物
 
糖尿病眼病如糖尿病眼底出血,是因為陰虛肝熱引起的,所以糖友應(yīng)盡量不吃辛辣燥熱的刺激食物,應(yīng)以滋陰清肝熱的食品為主。主食可常吃豆類、玉米面、蕎麥面,蔬菜應(yīng)以綠葉菜為主,也要常吃富含維生素A和胡蘿卜素的食物,如魚類、胡蘿卜、西紅柿等,有利于保護眼睛。
 
忌過量運動
 
適量的運動有助于控制血糖,但血糖過高運動量過大,會誘發(fā)眼底出血,對眼睛造成難以挽回的損害?;紘乐氐脑鲋承砸暰W(wǎng)膜病的,尤其要注意避免劇烈運動,以防眼睛受到撞擊或血壓升高造成眼底出血。
 
忌用力排便
 
大便太過用力會導(dǎo)致眼壓劇增,引起出血甚至血管破裂。建議糖友平時多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜、水果,定時排便,保持大便通暢,防止便秘。
 
忌過度用眼
 
有糖尿病視網(wǎng)膜病變者,特別是眼底出血的糖尿病患者,必須禁止過勞、長時間看電視、看書,以防眼壓升高和視疲勞。
 
需要長時間用眼的糖友,可以通過以下方法緩解眼部疲勞。
 
保持一定的視物距離,防止眼疲勞和近視。
 
堅持每天做眼睛保健操,以加速眼部血液循環(huán)。
 
感覺用眼疲勞后,可遠眺室外,放松休息。
 
忌放棄治療
 
目前,隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)不斷改進和完善,即使因眼底出血而看不見了,通過積極治療,不少糖尿病視網(wǎng)膜病變患者仍可恢復(fù)一定視力,因此糖友不要輕易放棄任何治療機會。
 
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