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糖尿病和脂肪肝似是親兄弟!如何防止其共同危害健康?

2018-05-28 來源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:吃得太多、肥胖和運動不足是2型糖尿病和脂肪肝共同的誘因。糖尿病和脂肪肝不僅發(fā)生環(huán)境一樣,它倆還相互協(xié)助,嚴重危害健康。

 我國成人中糖尿病患病率已高達10%,九成以上是2型糖尿病,這其中約40%~70%合并脂肪肝。吃得太多、肥胖和運動不足是2型糖尿病和脂肪肝共同的誘因。

 糖尿病和脂肪肝不僅發(fā)生環(huán)境一樣,它倆還相互協(xié)助,嚴重危害健康。
 
確診為糖尿病的患者
 
糖尿病可引起各種類型的肝損傷,脂肪肝就是其中一類。血糖長期較高,可導致胰島素分泌不足,引起全身代謝失調(diào),從而導致血脂升高,脂肪代謝異常,脂肪肝很快就會現(xiàn)身。
 
確診為脂肪肝的患者
 
血糖正常的非酒精性脂肪肝患者,不只是肝臟里多了點脂肪,實際上,多余的脂肪代謝不出去,往往導致胰島素作用下降,在醫(yī)學上稱為“胰島素抵抗”,這時糖尿病這位小兄弟正在“孕育”中,只等“出生”了。

如何防止糖尿病和脂肪肝這對壞兄弟協(xié)同作惡呢?
 
需牢記,治療糖尿病預防并發(fā)脂肪肝;積極應(yīng)對脂肪肝也能降低患糖尿病的風險。
 
如已被診斷糖尿病,應(yīng)嚴格控制血糖。血糖輕度異??赏ㄟ^飲食和運動來控制,若無效則需要藥物治療。
 
非酒精性脂肪肝患者也應(yīng)像糖尿病患者一樣控制糖、淀粉和脂肪的攝入量。
 
糖尿病和脂肪肝這類代謝紊亂性疾病都是“富貴病”,對健康人群來說,管住嘴、邁開腿是預防這類疾病的基本措施。飲食上要注意控制量,把握七分飽三分饑的標準,每餐少吃幾口,且不讓饑餓影響日?;顒印_\動不僅可消耗過多的糖和脂肪,還能提高機體代謝率。
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