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孩子得了糖尿病,家長怎么做才更科學(xué)?

2018-05-27 來源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著人們生活水平的提高和生活方式的改變,糖尿病的發(fā)病率不斷上升,并出現(xiàn)逐漸年輕化的趨勢,越來越多的青少年被查出糖尿病。
隨著人們生活水平的提高和生活方式的改變,糖尿病的發(fā)病率不斷上升,并出現(xiàn)逐漸年輕化的趨勢,越來越多的青少年被查出糖尿病。
 
以往的傳統(tǒng)觀點認為,1型糖尿病是青少年糖尿病的主要類型。然而近年來的研究發(fā)現(xiàn),在某些地區(qū),2型糖尿病甚至已經(jīng)超過了1型糖尿病,成為青少年糖尿病的主體。
 
青少年是糖尿病患者群體中的一個特殊人群,從生理及心理上都具有其鮮明的特點。生理上,他們處于生長發(fā)育階段,營養(yǎng)需求旺盛,體內(nèi)多種激素的合成和分泌變化顯著。其中,生長激素的大量分泌拮抗了胰島素的降糖作用,使得血糖變化較為劇烈,難以控制。
 
心理上,青少年患者也經(jīng)歷著轉(zhuǎn)折點,自我意識迅速增長,好奇心、關(guān)注點不斷轉(zhuǎn)移,逆反心理明顯,這些都促使疾病治療的依從性下降,不利于血糖控制,而血糖控制不良又增加了遠期并發(fā)癥的風險。
 
因此,針對青少年糖尿病患者如何進行全面、科學(xué)、有效的血糖管理是患者、家長、醫(yī)生共同需要解決的問題。
 
走好認識疾病的第一步
 
首先,糖尿病教育是認識疾病、控制疾病的第一步。對于很大一部分青少年患者及其家長來說,對于“什么是糖尿病”、“糖尿病的危害性”、“怎樣綜合防治”這些問題往往一知半解。不少家長或患兒存在這樣的誤解,認為糖尿病伴隨終身即是不治之癥,隨即喪失了積極治療的信心;也有人認為糖尿病“不痛不癢”,忽略了其遠期并發(fā)癥的風險。家長有這些誤解,說明我們的糖尿病教育需要更加深入淺出、易于理解。除了臨床醫(yī)護的專業(yè)指導(dǎo)、專題講座、各種媒介的宣傳等,是不是可以嘗試更為多元、新穎的方式。例如鼓勵青少年患者參加糖尿病夏令營,引入“同伴教育”,同齡人之間的交流、學(xué)習,往往比長輩的填鴨式教育來得更有效、更有共鳴。
 
究竟應(yīng)該“吃什么、怎么吃”
 
2017年發(fā)布的《中國兒童肥胖報告》顯示,我國兒童和青少年的肥胖、超重比例顯著上升。1985-2014年,7歲以上學(xué)齡兒童的肥胖率從0.5%急劇升至7.3%,除此之外,糖調(diào)節(jié)異常、高血壓、血脂異常等這些看似“老齡化”的問題也逐漸成為青少年慢性疾病的主角。
 
在認識疾病的基礎(chǔ)上,從糖尿病科學(xué)管理出發(fā),我們更應(yīng)該鼓勵青少年進行自我管理。對于已經(jīng)確診的青少年患者來說,家長應(yīng)學(xué)會培養(yǎng)、鼓勵患者合理的飲食生活習慣:不暴飲暴食、規(guī)律適度運動。關(guān)鍵要讓青春期逆反心理嚴重的患者在缺乏家長監(jiān)管時,能保持良好的依從性,真正從“家長監(jiān)管”過渡到“自我管理”。
 
青少年糖尿病患者究竟應(yīng)該“吃什么”“怎么吃”?這個問題,可能很多家長都有疑問。除了常規(guī)的營養(yǎng)全面、熱量合理、比例均衡這些原則外,糖尿病患兒應(yīng)適當減少對淀粉類、脂肪類等含熱量糖分較高食物的攝入,調(diào)整精米和粗糧的比例,適當增加蛋白質(zhì)類食物的占比,少量多餐,多吃高纖維蔬菜等,最終找到適合個體的飲食模式,才能更好地控制血糖,平穩(wěn)血糖。
 
監(jiān)測血糖,你可以找到更有趣的方法
 
從糖尿病的診療方面來講,疾病監(jiān)測也是科學(xué)管理的關(guān)鍵一環(huán)。根據(jù)患者病情,保證合理的血糖監(jiān)測頻率極為重要。傳統(tǒng)的指尖快速血糖監(jiān)測可于空腹、三餐后2小時、睡前等時間段進行。
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