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高血糖有5大傷,血糖失控的12個信號要注意

2018-05-22 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:高血糖導(dǎo)致的血管損傷一般表現(xiàn)為血管內(nèi)皮功能紊亂,造成血管硬化,血栓形成,進(jìn)而導(dǎo)致血管管腔狹窄,甚至血管閉塞。如果供應(yīng)某一器官的血管狹窄,這個器官就會缺血缺氧。

 眾所周知,血管遍布我們?nèi)梭w各組織器官,通過血液的流動為細(xì)胞組織器官運輸氧氣和營養(yǎng)物質(zhì),并帶走它們產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物,以維持人體的正常功能。而糖尿病患者血液中高水平的葡萄糖(高血糖)會引起氧化應(yīng)激,并通過一系列復(fù)雜的過程,損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞。

 
高血糖導(dǎo)致的血管損傷一般表現(xiàn)為血管內(nèi)皮功能紊亂,造成血管硬化,血栓形成,進(jìn)而導(dǎo)致血管管腔狹窄,甚至血管閉塞。如果供應(yīng)某一器官的血管狹窄,這個器官就會缺血缺氧。
 
根據(jù)狹窄的血管所供應(yīng)的器官不同而出現(xiàn)不同的癥狀。因此,患了糖尿病,全身各組織器官的工作均可能受累,其中主要累及心、腦、腎等重要生命器官。
 
糖尿病高血糖有五傷!

傷“心”
 
供應(yīng)心臟的冠狀動脈狹窄可導(dǎo)致冠心病甚至心肌梗死。與冠心病有關(guān)的最基本檢查是心電圖,因此糖尿病患者應(yīng)該至少每半年查一次心電圖,以便早期發(fā)現(xiàn)冠心病。一旦合并冠心病,應(yīng)積極治療。

傷“腦”
 
供應(yīng)大腦的血管狹窄可導(dǎo)致腦缺血甚至腦梗死。糖尿病患者腦血管病的發(fā)生率比非糖尿病患者要高得多,一旦糖尿病患者出現(xiàn)反復(fù)頭痛眩暈、頭部跳痛等癥狀,應(yīng)及時到神經(jīng)內(nèi)科就診,行相關(guān)檢查,并及時采取相應(yīng)的治療措施。
 
早期預(yù)防動脈粥樣硬化,除降糖治療外,還要保持血脂、血壓正常,降低血液黏度,控制體重。
 
傷“腎”
 
當(dāng)高血糖影響到腎臟的血管時,尿中白蛋白排泄會增加,并逐漸進(jìn)展至大量白蛋白尿和血肌酐水平升高,最終發(fā)生腎衰,需透析或腎移植。
 
糖尿病患者,應(yīng)該定期復(fù)查尿白蛋白。在糖尿病腎病的早期階段通過嚴(yán)格控制血糖、血壓,防止或延緩糖尿病腎病的進(jìn)展。

傷“眼”
 
糖尿病性視網(wǎng)膜病變是糖尿病性微血管病變中最重要的表現(xiàn)之一,糖尿病的病程越長,視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率越高,在首診的2型糖尿病患者中21%有視網(wǎng)膜病變,70%的2型糖尿病患者出現(xiàn)增殖性視網(wǎng)膜病變,致盲率極高。
 
糖尿病視網(wǎng)膜病變早期可以通過激光治療,減少眼底出血。如果已到晚期,失去治療時機,容易發(fā)展至失明。因此糖尿病患者應(yīng)該每半年去眼科查一次眼底,以便及時發(fā)現(xiàn)眼底病變,及時治療。
 
糖尿病導(dǎo)致的動脈硬化及微血管病變基礎(chǔ)上產(chǎn)生的慢性并發(fā)癥,已成為影響糖尿病預(yù)后的主要因素,因此糖尿病的早期診斷,合理控制血糖等一系列的努力,最終是為了延緩并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展,使患者延長生命,提高生活質(zhì)量。
 
糖尿病血糖失控的12個信號!
 
血糖失控代表什么?代表著糖尿病復(fù)發(fā)以及可能衍生出更多的糖尿病并發(fā)癥,非??膳隆6钟卸嗌偃酥雷约旱难且呀?jīng)失控了呢?據(jù)不完全統(tǒng)計,至少有12個身體信號,能夠說明血糖失控,而當(dāng)事人還被蒙在鼓里。
 
1.視力變化。糖友有時可能會發(fā)生視力模糊,閱讀困難,晚上看燈出現(xiàn)光環(huán)等現(xiàn)象。血糖過高容易造成視力模糊,看東西出現(xiàn)黑點或者閃光等問題。另外,從黑暗處到較亮處時,糖友眼睛需要更長時間加以調(diào)節(jié)。
 
2.聽力喪失。耳朵中很多細(xì)小血管及神經(jīng)對聽力過程起到關(guān)鍵作用。高血糖會損傷這些血管和神經(jīng),使糖尿病患者聽力喪失危險比普通人群高兩倍。
 
3.牙齦出血。除了出血之外,高血糖還會導(dǎo)致牙齦萎縮及出現(xiàn)嚴(yán)重牙周病的癥狀。久拖不治,則容易導(dǎo)致牙齒脫落。牙齦炎會導(dǎo)致血糖更難控制,從而形成惡性循環(huán)。
 
4.口腔干燥或潰瘍。高血糖會導(dǎo)致口干舌燥,更容易發(fā)生口腔疼痛、潰瘍、炎癥和齲齒。勤刷牙和每半年看一次牙醫(yī),有助于防止與糖尿病有關(guān)的口腔疾病。另外,戒煙和定期清潔假牙也非常重要。
 
5.頭暈或頭昏眼花。血糖過高容易造成起身站立速度太快時感到有昏暈感,心跳過快。這些情況可能會突然發(fā)生,或者同時伴有呼吸急促、胸悶、說話不清或視力喪失。這時心臟或大腦供血可能減少或受阻。應(yīng)立即求助或撥打急救電話,及時就醫(yī)。
 
6.四肢刺痛或麻木。神經(jīng)損傷會擾亂四肢與大腦之間的神經(jīng)傳遞信號。血糖過高容易造成手腳針刺感或麻木,走路時感到腳痛。腿部和腳部肌肉力量減弱,站立不穩(wěn)。
 
7.手腳經(jīng)常疼痛。受損神經(jīng)會傳遞混亂的信號,造成身體反應(yīng)與外界刺激難以同步。很輕柔的毛毯碰到腳都可能會產(chǎn)生疼痛感,夜間疼痛更明顯。另外,糖友會感覺手腳極熱或極冷,或者感覺像戴了手套和穿了襪子。
 
8.腿部痙攣或疼痛。血液循環(huán)不良會導(dǎo)致糖友走路或者進(jìn)行其他身體活動時發(fā)生小腿、大腿或臀部疼痛。休息后,疼痛感減輕。建議將此癥狀告訴醫(yī)生,可能需要采取相應(yīng)的必要措施保護(hù)血管。
 
9.腸道及膀胱功能紊亂。高血糖損傷膀胱神經(jīng)后,患者難以識別何時該小便,導(dǎo)致憋尿,從而讓膀胱炎頻發(fā)。如果腸道神經(jīng)持續(xù)受損則容易導(dǎo)致便秘和腹瀉。胃部消化食物能力也會大大削弱,導(dǎo)致嘔吐和腹脹。
 
10.出汗異常。血糖過高容易導(dǎo)致一些患者出汗更頻繁,夜間或吃飯時尤其嚴(yán)重。但是,有些患者則完全不出汗,即使在大熱天也很少出汗。另外,檢查一下腳底,如果皮膚很干燥,說明汗腺功能出現(xiàn)異常。
 
11.皮膚干燥或瘙癢。血糖過高時,體液相對較少,更容易導(dǎo)致皮膚干燥和瘙癢。皮膚裂口容易造成細(xì)菌侵入皮膚,導(dǎo)致感染愈合緩慢。其他癥狀包括:皮膚出現(xiàn)黑色斑點、水皰、皮疹、鱗狀脫屑或豌豆大小的硬塊。皮膚局部還會出現(xiàn)僵硬、蠟狀、發(fā)涼或無毛等現(xiàn)象。
 
12.性生活困難。性器官也會受到神經(jīng)損傷的負(fù)面影響。血糖過高容易導(dǎo)致男性勃起困難或勃起時間過短,容易導(dǎo)致女性陰道干澀、性喚起困難、難以達(dá)到性高潮。因此,出現(xiàn)性問題,也要查查血糖。
 
這12個可怕的身體信號完全能夠說明的你的血糖出現(xiàn)了問題,一旦發(fā)現(xiàn)癥狀,應(yīng)立即就醫(yī),而不是存有“過兩天就好了”的僥幸心理,耽誤了最佳治療時間。

糖尿病高血糖怎么辦?
 
高血糖的危害不容忽視,對糖尿病患者來控制好血糖是最關(guān)鍵的。首先看看如何把高血糖降下來的方法?
 
少吃多餐
 
去掉一次零食或改吃血糖生成指數(shù)(GI)較低的食物由于對于超重的2型糖尿病患者來說,只需讓自己的體重減輕5~10%,就能夠顯著地改善血糖情況。所以,只要適當(dāng)?shù)販p少熱量攝入,就可以獲得更好的血糖控制。

中餐“西”吃
 
在糖尿病的科學(xué)飲食療法中,嘗試一下中餐“西”吃,應(yīng)該是一個不錯的選擇。
 
西餐中一些常用的烹調(diào)手法(如蒸、拌、煮),基本上很少用油,或者不用油。黃瓜、番茄、生菜、卷心菜、花菜、西蘭花,是制作西餐時常用的蔬菜。這些蔬菜所含熱量低,有利尿作用,能生吃的就盡量生吃,個別品種開水焯一下即可食用。這樣可充分保留蔬菜的維生素和營養(yǎng)成分。
 
不過,西餐的烹飪方法中也有不適合病友的,如采用煎、炸、烤等方法制作的食品。西餐中還常用黃油(奶油)代替烹調(diào)用油,但黃油(奶油)中含有大量的飽和脂肪酸,對糖尿病合并心腦血管疾病的患者有危害。所以糖尿病患者在中餐“西”吃時應(yīng)避免煎、炸、烤等烹調(diào)方式。

喝點茶
 
經(jīng)常的喝茶能夠幫助我們控糖,但是要注意不要喝太多的飲料,以免血糖增加,糖尿病患者為了防止血糖的身高,有很多飲品是碰不得的,比如含糖量多的碳酸飲料、果汁等。不過作為三大飲品之一的茶對于糖尿病患者來說可是利大于弊的。茶不僅能提供人體充足的水分,還含有多種營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、茶多酚、生物堿、氨基酸、礦物質(zhì)等,對防治糖尿病慢性并發(fā)癥有重要作用,只要學(xué)會喝茶,不僅能夠幫助降低血糖水平,還有預(yù)防并發(fā)癥的功效哦。
 
做些有氧運動
 
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運動能夠幫助我們有效的降糖,因為適當(dāng)?shù)倪\動是可以幫助我們消耗血糖的,養(yǎng)成適度、恒定的運動習(xí)慣,對于血糖控制也同樣重要!運動不僅可以促進(jìn)能量的消耗、減輕體重;同時,也有助于降低中性脂肪及低密度膽固醇,提高高密度膽固醇。
 
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