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糖尿病人不吃“獨(dú)食”血糖好穩(wěn)!

2018-04-01 來(lái)源:糖友同伴支持  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病是一種與生活方式密切相關(guān)的疾病。吃,是非常關(guān)鍵的。合理的飲食是糖尿病控制好壞的基礎(chǔ)之一。
飲食對(duì)糖尿病患者朋友是非常重要的,但我發(fā)現(xiàn)很多糖尿病朋友在家吃“獨(dú)食”,這絕對(duì)不可??!
 
糖尿病是一種與生活方式密切相關(guān)的疾病。吃,是非常關(guān)鍵的。合理的飲食是糖尿病控制好壞的基礎(chǔ)之一。在過(guò)去,糖尿病被稱(chēng)為“富貴病”,而現(xiàn)在不是富貴病了嗎?它已經(jīng)是常見(jiàn)病,因?yàn)?ldquo;我們都是富貴人了”,我們每個(gè)人的生活或許比過(guò)去的地主富農(nóng)還要奢侈。發(fā)病對(duì)每個(gè)人來(lái)講都是公平的,為什么您會(huì)發(fā)病而他沒(méi)有呢?那是因?yàn)槟人?ldquo;更富貴”,您吃的是雞鴨魚(yú)肉,坐的是寶馬奔馳,玩的是麻將保齡球,靠的是款爺,傍的是小密,當(dāng)然您得病我不得病,您得病他不得病。
 
您得病了,反思己過(guò)而開(kāi)始“節(jié)食”、鍛煉。終于讓別人看到了“還沒(méi)有忘本”的您,也吃起了小米高粱、粗茶淡飯,但您千萬(wàn)不要“獨(dú)食”啊!您的身邊還有您的父母、兄弟,還有朋友、同事,您怎能把這些最關(guān)心愛(ài)護(hù)您的人置之不理呢?您或許會(huì)說(shuō),那東西不好吃,他們吃不下去。難道您要他們也步您后塵才心甘嗎(省得他們說(shuō)風(fēng)涼話(huà)?)?
 
您不合理的“諸多過(guò)去”,您已經(jīng)反思并且開(kāi)始行動(dòng)了——這是多么珍貴的閱歷經(jīng)驗(yàn)??!如果您不準(zhǔn)備做“糖廠(chǎng)廠(chǎng)長(zhǎng)”的話(huà),就把您的心得貢獻(xiàn)出來(lái),與您的家人、朋友分享吧!合理的飲食是健康的基石之一,那不應(yīng)該是您的“專(zhuān)利”!
 
吃獨(dú)食是多么自私的行為呀,我要大聲疾呼,“您不要再吃獨(dú)食”,說(shuō)您呢!??!他已經(jīng)快200斤了,您還讓他使勁吃!

醫(yī)生注:
 
糖尿病具有遺傳性是科學(xué)的,具有“家族蔟發(fā)性”是流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果。我所關(guān)心的則是又有那么多的糖尿病親屬在他發(fā)病后也逐漸發(fā)病,是什么原因?是不良生活方式的普遍性和家族不良習(xí)慣的“感染性”所致?
 
我每個(gè)月都進(jìn)行糖尿病教育。有很多經(jīng)常來(lái)聽(tīng)課的老患者,他們的子女也發(fā)生了糖尿病,我痛心地說(shuō):這是生活方式病啊,您們?cè)陂L(zhǎng)期的聽(tīng)課或?qū)W習(xí)后認(rèn)識(shí)到了飲食、運(yùn)動(dòng)在糖尿病發(fā)病以及糖尿病控制方面的重要性,就要將這些知識(shí)灌輸給自己的孩子,尤其是現(xiàn)在的兒童,避免他們過(guò)度肥胖,要養(yǎng)成良好的飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,這或許是預(yù)防他們未來(lái)遠(yuǎn)離糖尿病的最好方法了。
 
而現(xiàn)實(shí)中,大部分的病人都在“獨(dú)食”,尤其是基層的老百姓,“別人不愛(ài)吃”,“一點(diǎn)油都沒(méi)有誰(shuí)愛(ài)吃?”、“缺少營(yíng)養(yǎng)啊”、“孩子在長(zhǎng)個(gè),需要吃”、“每天要干那么多活,不吃怎么能行”,一大堆的說(shuō)辭------我反對(duì)“獨(dú)食”!糖尿病人的飲食是合理的飲食,和世界營(yíng)養(yǎng)組織推薦的“平衡膳食寶塔”幾乎完全相同,不要再害怕什么,為了自己親人的現(xiàn)在和未來(lái)的健康,趕快行動(dòng)吧!
 
 
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