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低血糖不是病低下來要人命!營養(yǎng)師教您急速應對低血糖!

2018-03-23 來源:糖友同伴支持  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 低血糖不是病,低下來要人命!在聊低血糖時要吃什么食物來讓血糖迅速回升之前,我們先來腦補幾個低血糖的知識。

 低血糖不是病,低下來要人命!在聊低血糖時要吃什么食物來讓血糖迅速回升之前,我們先來腦補幾個低血糖的知識。

 
Q1.什么是低血糖?
 
低血糖是糖尿病的一種急性合并癥,指血糖低于3.9mmol/L以下,或從高血糖濃度急速下降時,雖然血糖仍偏高,但也可能發(fā)生低血糖癥狀。

Q2.低血糖的癥狀有哪些?
 
低血糖的癥狀因人而異,每次發(fā)生也可能有不同的癥狀,每個人都須多加留心。

Q3.為什麼會發(fā)生低血糖?原因有哪些?
 
低血糖原因有許多,列了圖表給大家一目了然。
 
對低血糖有初步的了解后,進入咱們今天的重頭戲!
 
Q4.發(fā)生低血糖時,到底該如何處理?
 
在意識清楚時,可以快吃以下食物,讓血糖迅速回升:
 
吃下后15分鐘,測量血糖,若癥狀未好轉(zhuǎn)可再吃一次,再過15分鐘后,若癥狀仍未改善,立即送醫(yī)!
 
低血糖時不適合這樣吃:
 
這些食物因為吸收消化較慢,并不適合作為低血糖時的救急補充,但低血糖癥狀改善之后,可以適量進食點心,如牛奶、面包,預防再次發(fā)生低血糖。
 
 
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