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糖尿病且莫治療過(guò)度,否則風(fēng)險(xiǎn)更高!

2018-03-24 來(lái)源:糖友同伴支持  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖友控制飲食不等于不吃。不吃主食容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,研究表明,體重過(guò)低與過(guò)胖,糖友的死亡率都會(huì)增加。尤其是中年以后的糖尿病患者,過(guò)于消瘦并無(wú)益處,有的還可能會(huì)引起心理障礙。此外,研究證明,糖尿病足的潰瘍難以愈合也與糖友的營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)。

 一.過(guò)度節(jié)食

 
糖友控制飲食不等于不吃。不吃主食容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,研究表明,體重過(guò)低與過(guò)胖,糖友的死亡率都會(huì)增加。尤其是中年以后的糖尿病患者,過(guò)于消瘦并無(wú)益處,有的還可能會(huì)引起心理障礙。此外,研究證明,糖尿病足的潰瘍難以愈合也與糖友的營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)。
 
二.過(guò)度降糖
 
有些糖友過(guò)度強(qiáng)調(diào)降糖的標(biāo)準(zhǔn),以為血糖值在正常范圍的內(nèi)越低越好。殊不知的,血糖降得過(guò)度嚴(yán)格,可能會(huì)引發(fā)低血糖,甚至?xí)?dǎo)致死亡。
 
三.過(guò)度運(yùn)動(dòng)
 
運(yùn)動(dòng)可以降糖,但是過(guò)度運(yùn)動(dòng)很容易引起骨骼肌肉損傷,還可能會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病。而且運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)引起腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素等升高血糖的激素分泌增加,引發(fā)高血糖。
 
四.過(guò)度焦慮
 
很多患者在確診糖尿病以后,都會(huì)十分焦慮,直接影響到自身的睡眠與飲食,很容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)較大,影響病情的控制。建議糖友正確認(rèn)識(shí)糖尿病,花費(fèi)一段時(shí)間來(lái)調(diào)整自己的情緒,甚至可以通過(guò)藥物治療來(lái)穩(wěn)定情緒。
 
五.過(guò)度依賴(lài)藥物
 
糖尿病治療強(qiáng)調(diào)綜合治療,除了藥物,還需要生活方式干預(yù),且所有降糖藥都應(yīng)在飲食和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上使用。不重視飲食和運(yùn)動(dòng),一味依靠增加降糖藥來(lái)控制血糖,其結(jié)果是血糖控制不好,還會(huì)加快胰島細(xì)胞走向衰竭。
 
糖尿病是一種慢性病,雖然糖尿病尚不能根治但可以得到良好的控制,把握正確的防治方式,可以穩(wěn)定血糖。
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