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糖尿病養(yǎng)生注意事項

2018-03-01 來源:鄭醫(yī)內(nèi)分泌科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病會影響全身的代謝狀況,而皮膚是人體最大的器官。研究發(fā)現(xiàn),約1/3糖尿病患者會出現(xiàn)不同類型的皮膚疾患。

 糖尿病夏季養(yǎng)生注意事項:


1、防蚊蟲
 
糖尿病會影響全身的代謝狀況,而皮膚是人體最大的器官。研究發(fā)現(xiàn),約1/3糖尿病患者會出現(xiàn)不同類型的皮膚疾患。一旦皮膚發(fā)生破損,一方面恢復(fù)的時間會延長,另一方面可能伴發(fā)感染。尤其是皮膚容易過敏的糖友,更要防蚊蟲叮咬。外出時最好穿上面料薄而透氣的長褲,外露的皮膚噴點花露水。
 
2、防汗多
 
炎熱的天氣使大家稍一活動就出汗,這對糖尿病患者的皮膚也是個挑戰(zhàn)。首先,出汗多時應(yīng)盡快擦干,避免飽含鹽分的汗液浸漬皮膚。其次,最好每天沖個澡。但要注意,水溫不可太高,盡量別用有刺激性的香皂和沐浴液,而且洗完澡一定要擦干。尤其是雙腳的趾縫,這里是最容易發(fā)生真菌感染的部位。由于糖尿病患者感覺敏感性變差,對皮膚破損較為遲鈍,因此不建議光腳穿涼鞋。
 
3、防暴曬
 
很多糖友喜歡運動,這對控制血糖很有好處,但要注意避免陽光暴曬。糖尿病患者的皮膚不但怕濕而且怕干。在太陽的照射下,汗液中水分揮發(fā),鹽分留在皮膚上,會使其更加干燥。因此,夏季糖友最好在室內(nèi)運動。
 
4、多飲水,補充體液流失
 
糖尿病患者之所以口渴多飲,是因為血糖高,引起血液的膠體滲透壓高,影響到大腦的口渴中樞,引起口渴的感覺,因此患者會出現(xiàn)多飲的癥狀,這是人體的一種保護性反應(yīng)。如果錯誤地控制飲水,不但對治療糖尿病無益,反而會加重病情,甚至會出現(xiàn)脫水、血液高滲、血液黏稠度增高等嚴重情況。因此,夏季應(yīng)注意多飲水,以補充體液的流失。其實多喝水的好處很多,不僅可以及時補充體液的流失,防止發(fā)生脫水,還有利于體內(nèi)代謝廢物的排出,防止其儲留;多喝水能夠稀釋尿液,還能有效地預(yù)防尿路感染,需知夏季也是老年糖尿病患者尿路感染的高發(fā)季節(jié);多喝水還有預(yù)防糖尿病酮癥酸中毒的作用。
 
5、嚴防低血糖
 
在夏季,由于氣候炎熱,有些糖尿病患者會覺得食欲很差,不想進食,同時出汗較多,消耗較大,也容易出現(xiàn)低血糖。在這種情況下,如果不注意調(diào)整降糖藥,配合合理進食,就容易發(fā)生低血糖。發(fā)生低血糖時,如果處理不及時,后果將非常嚴重,甚至會危及生命,因此夏季預(yù)防低血糖非常重要。有時候,低血糖的發(fā)生非常迅速,癥狀也各不相同,可能會在短時間內(nèi)出現(xiàn)不同程度的意識障礙等情況,因此,糖尿病患者和家屬要學會預(yù)防和處理低血糖的方法。
 
糖尿病是長期性疾病,所以它注意的方面也多一點,病人千萬要注意自己的生活習慣,盡量避免出現(xiàn)其他并發(fā)癥。
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