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得了糖尿病一定要吃藥嗎?

2018-02-04 來源:北藍健康之家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:大家都知道糖尿病,但絕大多數人對于糖尿病的理解僅限于——吃糖多了,胰島素,終身吃藥,瞎眼睛,得尿毒癥腎病等幾個聳人聽聞的關鍵詞。然而,得了糖尿病必須得終身吃藥嗎?

 目前,我國糖尿病患病人數已經超過1億,平均每10幾個人中就有一個是糖尿病。大家都知道糖尿病,但絕大多數人對于糖尿病的理解僅限于——吃糖多了,胰島素,終身吃藥,瞎眼睛,得尿毒癥腎病等幾個聳人聽聞的關鍵詞。

 
然而,得了糖尿病必須得終身吃藥嗎?
 
專家指出,正常情況下空腹血糖為3.9--6.1mmol/L,如果只是偶爾幾次血糖高,并不能診斷為糖尿病,還需要復查。其次,空腹血糖正常,但餐后血糖高,則被稱作“糖尿病前期”或“糖耐量異常”。
 
這時,應該暫時先不要吃藥,先從飲食和體育鍛煉來著手。但是,患者如果放任自流,往往就會進展成糖尿病。幾乎所有的2型糖尿病患者,都是從這個階段過來的。所以,你昨天的不重視,造成了今天的糖尿病,你本來是可以不吃藥的。
 
那么,如果確診是糖尿病了,是否就一定得吃藥呢?
 
專家表示,這個也不一定。糖尿病的治療有藥物治療、飲食療法、運動療法、血糖的監(jiān)測,在早期可以通過飲食、運動入手進行血糖控制,如果控制好了就可以不吃藥。
 
糖尿病患者的的飲食控制
 
飲食上注意低糖、低脂、低熱量,主食控制在八成飽,多食用蔬菜,少吃面食和米飯,在食用土豆、藕、山藥等淀粉含量高的食物時要注意減少相應的主食量。
 
忌食:白糖、紅糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖等。
 
少食:土豆、山藥、藕根、胡蘿卜、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、核桃、動物內臟等。
 
宜食:粗雜糧,如蕎麥、豆麥、燕麥片、豆制品等。
 
糖尿病患者的運動控制
 
糖友們要盡量增加體力活動時間和運動量,進行有氧運動,避免肥胖。比如每天以中等強度步行5000-8000步。
 
除此之外,也可以進行降糖操、瑜伽、上下樓梯等室內運動。對于不適宜運動的糖尿病患者,比如合并各種急性感染者,伴有心功能不全、心律失常,嚴重糖尿病腎病者、眼底病變者等,這些運動會更加適合。
 
同時,糖友們還要做到開朗、豁達、樂觀,既要保持積極向上的心態(tài),又要避免過高的不切實際的追求,勞逸結合,心理平衡,避免過度勞累。這樣,糖尿病的威力就會大大減弱。
 
不過,專家提醒大家,糖尿病前期可以通過飲食、運動等手段來控制血糖,達到不用吃藥的目的。但是,對于血糖已經控制不好的糖友,就要及時看醫(yī)生給開降糖藥,切不可迷信各種偏方、保健品等。
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