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對糖尿病患者而言,抑郁癥不僅僅是一場“心靈的感冒”!

2018-02-04 來源:北藍健康之家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: “抑郁癥”這個潛伏在世間的隱形殺手它正以悄無聲息的姿態(tài)摧殘著無數(shù)年輕的生命!如果說抑郁癥是一場“心靈的感冒”,對于糖尿病患者而言,這場”感冒”可能是致命一擊!

 “抑郁癥”這個潛伏在世間的隱形殺手它正以悄無聲息的姿態(tài)摧殘著無數(shù)年輕的生命!如果說抑郁癥是一場“心靈的感冒”,對于糖尿病患者而言,這場”感冒”可能是致命一擊!

 
抑郁癥對糖友的危害有多大?

造成嚴重的睡眠障礙
 
和普通抑郁癥患者一樣,得有抑郁癥的糖尿病患者容易產(chǎn)生晚睡早醒的情況,嚴重影響生活質(zhì)量,對糖尿病患者的自我護理,血糖控制都會產(chǎn)生不良影響,并且會誘發(fā)其他并發(fā)癥。
 
血糖老是降不下來
 
很多抑郁癥患者長期處于緊張、激動、焦慮或受驚嚇等不良情緒狀態(tài),交感神經(jīng)容易產(chǎn)生興奮,從而抑制胰島素的分泌。導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂,造成糖尿病的進一步惡化。
 
情緒低落,老是自責
 
對于糖尿病患者而言,保持健康積極的心態(tài)對糖尿病治療起到明顯的輔助效果,但部分糖友對糖尿病缺乏認知,經(jīng)常會出現(xiàn)情緒低落,自我評價降低,容易自責等情況,這將極大影響糖尿病的治療效果。

對糖友而言,怎樣預(yù)防抑郁癥的發(fā)生?
 
1.多與家人交談,傾訴心中的煩惱。擴大交際范圍,多與年輕人交往,得到年輕人活力的感染。
 
2.增加體力活動,多參加體育鍛煉,努力讓自己的生活充實起來。
 
3.做最感興趣的事。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動,努力排解自身壓力。
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