夏季是瓜果飄香的季節(jié)，很多糖友都想吃瓜，卻又怕吃多了血糖高！別急，小編這就帶您看看怎么吃好4種瓜~
1西瓜，熱量26千卡，每天適宜吃500克
■降糖關(guān)鍵點(diǎn)：西瓜不含脂肪和膽固醇，水分多，熱量低，適合糖友，但一定要控制量，每天不宜超過(guò)500克。
■這樣吃降糖最有效：將西瓜皮削去外層綠皮，切成片，與雞蛋液攪拌后用植物油熱炒，能滋陰潤(rùn)燥。適于陰虛內(nèi)燥、熱病煩躁、小便短赤及高血壓、糖友食用。
■對(duì)并發(fā)癥的益處：西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用，可以促進(jìn)體內(nèi)水分的排出。
2黃瓜，熱量16千卡，每天宜吃1根
■降糖關(guān)鍵點(diǎn)：黃瓜熱量低，含水量高，非常適合糖友。黃瓜所含的葡萄糖苷果糖等不參與一般的糖代謝，因此對(duì)血糖影響不大。
■這樣吃降糖最有效：用蒜和醋調(diào)味做成的涼拌黃瓜，可以抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆档湍懝檀?，?duì)糖友并發(fā)血脂異常有一定的食療功效。
3苦瓜，熱量22千卡，每天宜吃80克
■降糖關(guān)鍵點(diǎn)：苦瓜含有一種類(lèi)胰島素的物質(zhì)，能使血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)換為熱量，降低血糖，故被稱(chēng)為“植物胰島素”。長(zhǎng)期食用，可以減少人體一道器官的負(fù)擔(dān)。
■這樣吃降糖最有效：將新鮮的苦瓜切成片，曬干，糖友可以隨時(shí)拿幾片泡水喝。
■對(duì)并發(fā)癥的益處：苦瓜中的維生素C含量較高，具有預(yù)防壞血病、防治動(dòng)脈粥樣硬化、保護(hù)心臟等作用?？喙现械目喙纤乇蛔u(yù)為“脂肪殺手”，能降低血脂。4南瓜，熱量23千卡，每天宜吃200克
■降糖關(guān)鍵點(diǎn)：南瓜中的鈷是胰島細(xì)胞合成胰島素必需的微量元素，南瓜中的鈷能改善糖代謝，適量食用，對(duì)糖友有益。
■這樣吃降糖最有效：新鮮南瓜加水煮熟食用，每天2次，久見(jiàn)療效。還可以把南瓜曬干烘烤，磨制成南瓜粉，每次取30~40克，放入溫開(kāi)水中調(diào)勻后服用。
■對(duì)并發(fā)癥的益處：南瓜利水，可改善糖尿病并發(fā)腎病患者的水腫癥狀。南瓜中的胡蘿卜素，在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A，能保護(hù)糖友的視力，預(yù)防眼部疾病。
4冬瓜，熱量12千卡，每天宜吃50克
■降糖關(guān)鍵點(diǎn)：冬瓜含有的丙醇二酸有利尿祛濕的功效，還能抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，適合腎病、糖尿病、高血壓、冠心病患者食用。
■這樣吃降糖最有效：將黃連和冬瓜以1：3的比例放入水中煎煮食用，可輔助治療糖尿病。對(duì)于糖尿病煩渴多飲，可用冬瓜搗汁，適量服用。
■對(duì)并發(fā)癥的益處：冬瓜能潤(rùn)腸通便，可輔助治療糖尿病并發(fā)便秘。冬瓜含有丙醇二酸，對(duì)預(yù)防血液黏稠度增高及由此導(dǎo)致的血壓升高等疾病有利。
重點(diǎn)：蔬菜類(lèi)，有哪些可以起到降糖作用呢？
白菜：延緩腸道對(duì)糖的吸收，有利于控制餐后血糖。每天宜食100克。
菠菜：延緩腸道對(duì)糖的吸收，有利于控制餐后血糖。每天宜食80~100克。
生菜：安全降血糖，減輕胰島的負(fù)擔(dān)。每天宜食80克。
莧菜：改善糖耐量，輔助控制血糖。每天宜食80克。
芹菜：減少糖的吸收，且熱量低，有利于降低血糖。每天宜食50克。
薺菜：延緩糖在腸道的吸收，有利于控制血糖。每天宜食60克。
空心菜：含植物胰島素成分，幫助控制血糖。每餐宜食50克。
卷心菜：利于控制血糖。每天宜食70克。
紫甘藍(lán)：延緩糖在腸道的吸收，有利于控制血糖。每天宜食60克。
菜花：有利于控制血糖。每天宜食70克。
豌豆苗：延緩糖在腸道的吸收，每天宜食50克。
西藍(lán)花：降低腸胃對(duì)葡萄糖的吸收。每天宜食70克。
蘆筍：降低腸胃對(duì)葡萄糖的吸收。每天宜食60克。
萵筍：延緩糖在腸道在吸收，熱量低，有利于控制血糖。每餐宜食60克。
苦瓜：安全降血糖，減輕胰島的負(fù)擔(dān)。每天宜食80克。
竹筍：延緩糖腸道的吸收，熱量低，利于控制血糖。每天宜食20~30克。
白蘿卜：延緩糖在腸道的吸收，熱量低，有利于控制血糖。每天宜食50克。
胡蘿卜：胡蘿卜含有降糖物質(zhì)，是糖尿病患者的良好食品，還可降血脂，降血壓，強(qiáng)心，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。每天宜食60克。
洋蔥：能幫助細(xì)胞更好地利用葡萄糖，降低血糖。每天宜食25~50克。
滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥11滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥28養(yǎng)陰滋腎，生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià)： ￥95滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥11滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥12滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥13捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥328滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥17貝前列素鈉片：改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。 西洛他唑片：改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化，血栓閉塞性脈管炎，糖尿病所致肢體缺血癥，大動(dòng)脈。
健客價(jià)： ￥1600硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥748鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥519治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥62芪明顆粒：益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證，癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復(fù)方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸
健客價(jià)： ￥676用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)
健客價(jià)： ￥45適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥61本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。 單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。 對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價(jià)： ￥76捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥140本品適用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或用單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍、磺酰脲類(lèi)藥物或胰島素聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物，且血糖控制不佳的患者，如果本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的首選措施。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動(dòng)均
健客價(jià)： ￥39利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥64用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動(dòng)均有助于提高胰島素的敏
健客價(jià)： ￥29本品適用于其他降糖藥無(wú)法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥29適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價(jià)： ￥6用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動(dòng)均有助于提高胰島素的敏
健客價(jià)： ￥47用于單用飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥92
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