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糖尿病患者最容易忽視的一種癥狀,嚴(yán)重起來可能會要命!

2017-12-15 來源:控糖小博士  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:便秘,是很多朋友都出現(xiàn)過的情況,但大多都不重視,把它當(dāng)成一個小毛病對待。也是,偶爾一次兩次的生活習(xí)慣、環(huán)境的改變可能會導(dǎo)致腸道紊亂,說起來也不是什么了不起的大病。但對于糖尿病患者來說,便秘是個不能忽視的癥狀,一旦糖友們發(fā)生合并便秘,嚴(yán)重起來可能會要命!

  便秘,是很多朋友都出現(xiàn)過的情況,但大多都不重視,把它當(dāng)成一個小毛病對待。也是,偶爾一次兩次的生活習(xí)慣、環(huán)境的改變可能會導(dǎo)致腸道紊亂,說起來也不是什么了不起的大病。

  但對于糖尿病患者來說,便秘是個不能忽視的癥狀,一旦糖友們發(fā)生合并便秘,嚴(yán)重起來可能會要命!

  下面,由我來為大家詳細(xì)講講糖尿病便秘的危害與解決方法。

  一、糖友切莫忽視“便秘”問題

  糖尿病合并便秘,是很多糖友經(jīng)常遇到的問題,很多糖友認(rèn)為這是小毛病,不太重視。殊不知,對于糖尿病人來說,一旦合并了便秘,不僅會出現(xiàn)很多疼痛、影響生活質(zhì)量,而且會發(fā)生大的危險。

  胃腸功能變差是糖尿病常見的并發(fā)癥,除去長期的藥物侵襲,高血糖會導(dǎo)致糖尿病患者植物神經(jīng)病變進(jìn)而引起胃液分泌減少、腸動力不足,幾乎一半以上的糖尿病患者有便秘情況。我們知道,高血壓和高血糖是造成糖尿病患者失明和心梗的高危因素,而造成如此嚴(yán)重后果的罪魁禍?zhǔn)淄褪潜忝亍?/p>

  排便是機(jī)體“清理垃圾毒素”的過程,長期便秘導(dǎo)致毒素在體內(nèi)沉積,無法排出。同時,人在用力排便時,血壓水平可比平時高出一倍多,而很多糖友都患有不同程度的眼部并發(fā)癥,如網(wǎng)膜內(nèi)微血管的損傷、眼底出血、視網(wǎng)膜微血管瘤等,排便瞬間血壓升高極易造成血管破裂,引起視網(wǎng)膜出血,導(dǎo)致失明。

  另外,不少糖尿病患者伴有冠狀動脈和腦動脈硬化癥,便秘可造成血壓急劇升高,心臟負(fù)荷加大,從而極易發(fā)生急性心梗。而有些患者可能并發(fā)心腦血管病,用力排便可引起腸破裂穿孔、心臟病、腦血管破裂,甚至猝死。

  二、糖尿病便秘病因

  1、腸道菌群失調(diào)

  治療糖尿病的藥物對胃腸道有一定程度上的損害。

  2、高濃度血糖減緩胃腸蠕動

  高濃度的血糖會減輕胃腸道蠕動,引發(fā)便秘。

  3、代謝紊亂

  血糖的升高會使代謝紊亂,機(jī)體呈現(xiàn)負(fù)氮平衡,肌肉張力不足,排便無力。

  三、糖尿病便秘如何調(diào)理?

  糖友們遇到便秘切記不要宿便服用瀉藥,否則會降低腸道敏感性。除了藥物治療,患者也可自行調(diào)理:

  非藥物治療

  1)運(yùn)動治療

  提肛運(yùn)動:提肛運(yùn)動是一項(xiàng)即簡單又行之有效的運(yùn)動方法,每天簡單的收縮放松肛門,堅持一段時間即可看到效果。

  腹部按摩:每天早晨醒來第一件事采取仰臥位,手掌放于腹部,圍繞肚臍順逆時針方向進(jìn)行按摩約60下,每次5~10分鐘,按摩2~3次。

  太極、游泳、慢跑等運(yùn)動也能改善糖尿病便秘。

  2)定時排便

  每天定時排便,即使沒有便意,也要定時去醞釀便意,注意保持精神放松,但切記每次排便時間不超過5分鐘。堅持幾天,就可激活身體的排便生物鐘,定時排便。

  3)攝入“功能性低聚糖”和“高粗纖維飲食”

  糖尿病便秘者每日應(yīng)攝入足量高纖維食物,同時還要注意多飲水。“功能性低聚糖”是近來發(fā)現(xiàn)的一種適合糖尿病患者攝入的新型物質(zhì),它既不會影響血糖,也帶有甜味,很適合糖尿病患者食用。

 

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