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糖尿病患者坐飛機(jī)需注意7件事

2017-12-12 來源:糖人健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在外出旅游的人越來越多了,對(duì)于距離較遠(yuǎn)的,通常會(huì)選擇坐飛機(jī),那么糖尿病患者在坐飛機(jī)時(shí)要注意什么呢?1備飯菜小吃:航空公司提供的正餐或小吃有可能不適合糖尿病患者,所以糖友們最好自備合適的食物,放在隨身攜帶的包中,以便控制血糖水平。

  現(xiàn)在外出旅游的人越來越多了,對(duì)于距離較遠(yuǎn)的,通常會(huì)選擇坐飛機(jī),那么糖尿病患者在坐飛機(jī)時(shí)要注意什么呢?

  自備飯菜小吃:

  航空公司提供的正餐或小吃有可能不適合糖尿病患者,所以糖友們最好自備合適的食物,放在隨身攜帶的包中,以便控制血糖水平。

  預(yù)定靠走道座位:

  連續(xù)飛行數(shù)小時(shí)會(huì)增加深脈血栓及腿部血栓危險(xiǎn),糖友們更應(yīng)多走動(dòng)走動(dòng),最好預(yù)定靠走道座位。

  電子表提示時(shí)間:

  在飛機(jī)上睡覺或者看電影,時(shí)間會(huì)過得很快,建議戴有鬧鈴的電子表,一小時(shí)或一個(gè)半小時(shí)提醒一次,以便起身走動(dòng)或上廁所。

  安檢后買瓶水:

  糖友們需要更多地補(bǔ)充水分,脫水會(huì)導(dǎo)致頭痛乃至提高血糖水平,而飛機(jī)上送的一兩次飲料肯定不夠的。

  請(qǐng)求出口行列座位:

  上飛機(jī)后,如有可能,建議糖友們請(qǐng)求調(diào)換空間相對(duì)較大的經(jīng)濟(jì)艙出口行列座位,以便更好地伸展雙腿。

  半小時(shí)做一次“腳操”:

  糖友們?cè)陲w機(jī)上最好每半小時(shí)做一次“腳操”。具體動(dòng)作為:1、雙腳跟著地,腳趾盡量上翹;2、一只腳慢慢抬起,用腳趾在空中劃圈,之后換另一只腳,重復(fù)動(dòng)作;3、腳趾著地,一只腳跟盡量上抬,換另一腳,重復(fù)動(dòng)作。

  避免匆忙登機(jī):

  乘飛機(jī)需辦理停車、行李托運(yùn)、安檢等一系列手續(xù),因此國(guó)內(nèi)航班一般需提前90分鐘到達(dá)機(jī)場(chǎng),而國(guó)際航班一般需提前2小時(shí)。匆忙及飛行前的壓力,會(huì)引起血糖升高,所以糖友們應(yīng)留足時(shí)間,從容登機(jī)。

  特別提醒:

  藥物提前準(zhǔn)備不要忘

  糖友們?cè)诔鲂星耙欢ㄒ獋渥闼幤贰?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/tnbpd/tnbzl/yds/" name="InnerLinkKeyWord">胰島素、針頭、消毒棉簽和酒精等,如藥品準(zhǔn)備得不充足,在旅途中一旦停藥,很有可能導(dǎo)致血糖升高,引發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。

  特別提醒:

  胰島素勿托運(yùn)

  乘飛機(jī)時(shí),應(yīng)將胰島素放在隨身攜帶的行李中,不要托運(yùn)。因?yàn)樵陲w行時(shí),行李艙會(huì)處在零下幾十度的環(huán)境中,相當(dāng)于把胰島素放進(jìn)冷凍室,而胰島素冷凍后,會(huì)出現(xiàn)結(jié)晶,即使解凍后也會(huì)形成大量的顆粒狀物質(zhì),導(dǎo)致其失效。因此,糖友們上機(jī)前一定要檢查行李,不要把胰島素托運(yùn),一定要隨身攜帶,如乘坐飛機(jī)時(shí)間過長(zhǎng),也不要和熱飲、平板電腦等散發(fā)熱量的熱源放在一起。

  特別提醒:

  自備個(gè)人病歷

  糖友們坐飛機(jī)時(shí)最好帶上病歷本,因?yàn)闄C(jī)場(chǎng)安檢時(shí),很有可能把胰島素當(dāng)成違禁藥品,如病歷上面有醫(yī)囑,則會(huì)允許病人攜帶胰島素,免去不必要的麻煩。

 

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