我們生命的一切活動都離不開能量，能量主要由蛋白質、糖類、脂肪等營養(yǎng)素提供。B族維生素以輔酶的身份參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，是“能量釋放的助燃劑”。簡單地打個比方，人體就像一輛汽車，蛋白質、脂肪與碳水化合物就像汽油，而B族維生素則是火花塞。沒有汽油，汽車就無法開動；但如果沒有火花塞打火，再多的汽油也都沒有用。人體一旦缺乏B族維生素，運轉起來，就會力不從心，具體表現(xiàn)為易疲乏、食欲不振、反應遲鈍等不適。而糖尿病就是以血糖升高為特點的代謝性疾病，補充B族維生素則可調理糖尿病人的能量代謝問題，所以說每個糖尿病人都需要補充B族維生素。

　　對于糖尿病人來說，攝入維生素B族不僅有助于碳水化合物、蛋白質和脂肪的代謝，還有很多其他的益處，如可以改善血糖控制——研究顯示，維生素B3煙酸是葡萄糖耐量因子的組成成分，具有增強胰島素效力的作用，即使體內煙酸含量正常，額外補充一些也有助于血糖控制；另外，研究發(fā)現(xiàn)，一個正常人缺乏維生素B6時會出現(xiàn)血糖升高，補充維生素B6后血糖恢復正常，因此，糖尿病患者適當補充維生素B6將有助于控制血糖。

　　維生素B族還可以保護血管——最近研究發(fā)現(xiàn)，維生素B1缺乏是造成糖尿病患者多種血管問題的一個主要原因。大家知道，糖尿病危害最大的并發(fā)癥就是血管病變，包括大血管并發(fā)癥（如心梗、中風、周圍血管疾病）和微血管并發(fā)癥（如腎病、視網(wǎng)膜病變），都會給患者的生理、心理和經濟上帶來巨大負擔。

　　維生素B族也可用于治療神經病變——大量研究顯示，維生素B1和B6都對于改善糖尿病神經病變癥狀有作用。維生素B12更是治療糖尿病神經病變的經典藥物。

　　另外，維生素B族對糖尿病腎病、預防高血壓也有很明顯的作用。同時，對于長期服用二甲雙胍的糖尿病患者來說更容易出現(xiàn)維生素B12缺乏，因此需要適當補充維生素B12。

　　維生素B族維生素是水溶性的。大部分很難長時間貯藏于體內，會隨著尿液和汗液而排出體外，對糖尿病人來講由于喝水多、排尿多，每天更應該有足夠的補充。

　　最后需要指出的是，維生素B族之間是互相作用的。當其中一種維生素B缺乏時，其他維生素B的作用也會受到影響；而單獨攝取某一種維生素B的時候，其他維生素B的需求量也會隨之增加。因此，為了健康，我們每日的維生素B族攝入不僅要做到“足”，還要做到“全”。事實上有許多糖尿病人長時間服用非處方藥維生素B1、B6或B12等，這種行為并不推薦，一是此類非處方藥大多是化學合成的，二是此類非處方藥大多是單一的補充某一種或某幾種B族維生素。對糖尿病人來講最好補充天然來源的維生素B，并且最好是族譜齊全的維生素B，里面應包含：B1（硫胺素）、B2（核黃素）、B3（煙酸）、B5（泛酸）、B6、葉酸、B12以及生物素。

　　【會員故事】王阿姨，是一位老師，幾年前患上糖尿病，平常要忌食，明顯感覺抵抗力下降，身體不如從前，腳也開始出現(xiàn)發(fā)癢的情況，她通過平時關注一些糖尿病的最新研究報道以及自己查閱醫(yī)學文獻，知道自己需要額外補充營養(yǎng)素。通過朋友的介紹，她接觸到諾奧這個品牌，在營養(yǎng)師的推薦下開始服用諾奧綜合營養(yǎng)膠囊和諾奧α硫辛酸膠囊。起初開始吃并沒有特別的感覺，堅持服用了兩個月的時候發(fā)現(xiàn)服用這段時間沒有像平時那么容易生病，精力也明顯變好，服用半年后，發(fā)現(xiàn)腳部已經不癢了，現(xiàn)在她一直在堅持服用諾奧的綜合營養(yǎng)膠囊和諾奧α硫辛酸膠囊。