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糖尿病人的日常保健常識

2017-12-12 來源:糖人健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著人們生活水平的提高,加之體力活動減少,糖尿病的發(fā)病率越來越高,極大地危害著人們的身心健康。下面就如何早期發(fā)現(xiàn)糖尿病、如何預(yù)防、如何保健作一簡介

  糖尿病人的日常保健常識

  隨著人們生活水平的提高,加之體力活動減少,糖尿病的發(fā)病率越來越高,極大地危害著人們的身心健康。下面就如何早期發(fā)現(xiàn)糖尿病、如何預(yù)防、如何保健作一簡介:

  1、如何早期發(fā)現(xiàn)糖尿病

  ①有消瘦乏力、多飲、多食、多尿等癥狀;②高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病等;③易饑餓,怕勞累,頭暈眼花,白內(nèi)障等;④抵抗力弱,易感冒,尿路感染、蛋白尿等;⑤牙周炎、齲齒等;⑥易患瘡癰腫、膽囊炎、結(jié)核病等;⑦肢體疼痛、麻木;⑧易流產(chǎn)、生育巨嬰的婦女;⑨直系親屬中有此病史者。若有上述種種表現(xiàn),可定期去醫(yī)院檢查,及早發(fā)現(xiàn),及早治療。

  2、如何預(yù)防糖尿病

 ?、俦3纸】档纳罘绞剑簯?yīng)該順?biāo)臅r之序,飲食有節(jié),起居有常,并有意識地鍛煉身體,保持充沛精力去生活、工作;

 ?、陬A(yù)防感染:養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,防止感冒、腮腺炎、胰腺炎、肝炎等疾患。即使患病后,亦應(yīng)選用副作用小的有效中西藥物治療;

 ?、墼诜承┧幬锏臅r候,如利尿劑、避孕藥、強(qiáng)的松、雷米封、可樂定等,要有意識地監(jiān)測血糖變化,防止發(fā)生繼發(fā)性糖尿病。

  3、如何做好日常保健

  ①精神保?。簯?yīng)正確對待,樹立自信心,不能被糖尿病這頂帽子壓垮,而精神萎靡,不愿工作,不敢運(yùn)動,整日休息。也不可視而不見,各方面不加注意,情志失調(diào),過于勞累,或過憂過喜,均能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,不利于控制血糖;

 ?、谶\(yùn)動鍛煉:1型糖尿病患者運(yùn)動量不宜過大,以免發(fā)生低血糖,可采取散步、做操等輕度的鍛煉方式;2型糖尿病患者運(yùn)動量可稍大些,如快走、慢跑、騎車、打太極拳等。持之以恒,才能達(dá)到鍛煉目的;

  ③飲食保?。嚎刂茻崃?、粗細(xì)搭配、少食多餐等原則;

  ④適當(dāng)用藥。在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,定期化驗血糖、尿糖,以及肝功、血常規(guī)等,以免發(fā)生不良反應(yīng)。若有高血壓、高血脂等,需對癥治療,中西醫(yī)結(jié)合,療效會更理想。

  總之,預(yù)防為主、早期診斷、積極治療,糖尿病是完全可以獲得良好控制的。

 

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