糖尿病合并血脂異常的患者越來越多,與動脈硬化的發(fā)生有著緊密的聯(lián)系。因此,患者應(yīng)加強自身的敏感度,而飲食的調(diào)理對防治血脂異常十分關(guān)鍵,通過科學(xué)合理的飲食習(xí)慣和選擇,除了能夠防止血脂異常外,還可以促進血脂異?;颊叩牟∏榛謴?fù)。
·營養(yǎng)處方
1、每曰攝入油量要小于25克。富含飽和脂肪酸的動物脂肪酸的攝入要少,少吃豬、牛、羊等,盡量食用富含不飽和脂肪酸的植物油,如橄欖油、亞麻子油、山茶油等。
2、每天膳食纖維的攝入量應(yīng)不少于30克。適當(dāng)增加粗糧、蔬菜及水果的進食量,補充充分的膳食纖維,以降低血脂含量。
3、每日膽固醇的攝入量要少于300毫克。患動脈粥樣硬化癥的糖尿病患者,每日膽固醇攝入量不應(yīng)超過200毫克。限制動物內(nèi)臟、動物油脂、蛋黃以及干貝、蟹黃等的攝入。
4、多喝白開水,保證每天喝2000克,不飲酒。
·營養(yǎng)素搭配公式
維生素C+膽固醇=抑制膽固醇吸收
代表菜式:香菇油菜雞肉粥
·飲食禁忌
1、減少富含碳水化合物的食物,如糖果、點心等。
2、1個雞蛋含有約250毫克膽固醇,每周食用雞蛋最好不要超過4個。
3、每天攝入肉類不超過75克,煎炸食品盡量不吃,如食用每周不要多于2次,如油條等。
4、就寢前3小時最好不要進食。
·最佳食譜—番茄肉片湯
材料:番茄、豬肉各100克。
調(diào)料:蔥末5克,鹽3克,料酒10克,淀粉適量,香油4克,胡椒粉少許。
做法:
1、番茄洗凈,用開水燙一下,將表皮去除,切塊;豬肉洗凈,切片,用鹽、料酒、胡椒粉、淀粉腌漬10分鐘,
2、鍋中倒水燒開,加入番茄煮開,將肉片逐一放入,待肉片浮起,用勺子攪動,最后撒上鹽、蔥末,淋上香油即可。
健脾,消食,化積。用于小兒脾胃不健引起的乳食停滯,脘腹脹滿,食欲不振,面黃肌瘦,大便不調(diào)。
健客價: ¥21健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥30健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥49健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥7.5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥6.9健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥10.35健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥11健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥6健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥6.8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥8.3健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥22健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥37.5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥15.4疏肝健脾,解痙止痛,止血生肌。主治肝郁脾虛,肝胃不和型消化性潰瘍活動期,癥見胃脘脹痛、曖氣吐酸、煩燥不食、腹脹便溏;消化性潰瘍見上述證候者。
健客價: ¥31.5溫中健脾,理氣和胃。主治脾胃虛寒型的慢性萎縮性胃炎,適用于胃脘脹痛,痞悶不適,喜熱喜按,噯氣呃逆等癥。
健客價: ¥13.5用于寒熱積聚,消化不良,胃脹不適,嘔吐泄瀉,慢性胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍等癥。
健客價: ¥50疏肝健脾,生肌止痛。用于肝郁脾虛、肝胃不和所致的胃痛,癥見脘腹脹痛、噯氣吞酸、煩躁不適、腹脹便溏;消化性潰瘍見上述癥候者。
健客價: ¥31暖胃助消。用于寒熱積聚,消化不良,胃脹不適,嘔吐泄瀉。
健客價: ¥37健脾益胃。用于老年、小兒及病后脾胃虛弱,消化不良,面色萎黃,腹脹便溏。
健客價: ¥28疏肝健胃,解痙止痛,止血生肌。主治肝郁脾虛,肝胃不和型消化性潰瘍活動期,癥見胃脘脹痛,暖氣吐酸,煩躁不食,腹脹便溏等。
健客價: ¥30溫中健脾,理氣和胃。主治脾胃虛寒型胃脘脹痛,痞悶不適,喜熱喜按,噯氣呃逆等癥。
健客價: ¥40開胃消食,消積。用于食欲不振,消化不良,脘腹脹滿。
健客價: ¥7.5