糖尿病患者的病情因年齡、性別、體質(zhì)、生活方式等多方面的不同而千差萬別，在選擇運(yùn)動(dòng)方式時(shí)，也要考慮到這些因素，注意因人而異、因時(shí)制宜，選擇個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)方式，要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，這樣才更容易堅(jiān)持下去，達(dá)到降糖的目的。
對(duì)于不常運(yùn)動(dòng)的人
對(duì)于體力有限或平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)的糖尿病患者來說，一開始，運(yùn)動(dòng)要簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)量要少些，待堅(jiān)持一段時(shí)問，能夠較好的適應(yīng)以后，可以適當(dāng)?shù)卦黾訌?qiáng)度。
對(duì)于經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人
對(duì)于經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，體力較好的糖尿病患者，可以在合理的范圍內(nèi)，根據(jù)自己的喜好選擇某些活動(dòng)，這樣有利于患者持之以恒。
運(yùn)動(dòng)中最為大家認(rèn)可的，是有氧運(yùn)動(dòng)——運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小，允許患者在充分呼吸的狀態(tài)下，略微有些出汗，可以使全身肌肉得到活動(dòng)，時(shí)間持續(xù)較長。常見的有氧運(yùn)動(dòng)有散步、慢跑、騎自行車等。
當(dāng)然，對(duì)于肥胖的糖尿病患者來說，可以在有氧運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，適當(dāng)配合一些無氧運(yùn)動(dòng)——抗阻力運(yùn)動(dòng)，如腹肌鍛煉、俯臥撐、手掌推壓及利用啞鈴進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)等，它能夠幫助肥胖的患者消耗多余的脂肪，有很好的減肥效果。
需要注意的是，特殊的糖友們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，有一些不同于普通糖友的地方，需要根據(jù)自己的特殊狀況，采取合適的方式。
妊娠糖尿病患者，在孕16周之內(nèi)，可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，幫助改善情緒，減少妊娠反應(yīng)，促進(jìn)胎兒更好地發(fā)育；16—28周，可以適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量——運(yùn)動(dòng)頻率和時(shí)間，而不是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；28周以后，逐漸接近預(yù)產(chǎn)期，這時(shí)要慢下來，運(yùn)動(dòng)時(shí)間要相應(yīng)減少。
老年糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意安全，要避免受傷。
對(duì)于糖尿病患兒，以下是兒童青少年國際糖尿病協(xié)會(huì)對(duì)于糖尿病患兒參加運(yùn)動(dòng)的一些建議。
1．鼓勵(lì)活動(dòng)，不限制活動(dòng)種類。
2．運(yùn)動(dòng)前監(jiān)測(cè)血糖，再?zèng)Q定進(jìn)行何種運(yùn)動(dòng)。
3．血糖>15.0毫摩爾／升，不宜運(yùn)動(dòng)；血糖<7.0毫摩爾／升，應(yīng)該吃一些含碳水化合物的食物（如無糖餅干等）后再運(yùn)動(dòng)。
4．隨身攜帶富合碳水化合物的食物，每15分鐘進(jìn)食15克。
5．要有熟悉低血糖診斷、治療經(jīng)驗(yàn)的成人陪同，注意進(jìn)食，防止低血糖反應(yīng)的發(fā)生。
6．為防止糖尿病患兒因鍛煉過量出現(xiàn)低血糖，或者因運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長而致脫水，事先應(yīng)做好必要的準(zhǔn)備。
智能記錄運(yùn)動(dòng)步數(shù)；檢測(cè)睡眠質(zhì)量與時(shí)間。
健客價(jià)： ￥159無。
健客價(jià)： ￥199本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià)： ￥113本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià)： ￥170用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。
健客價(jià)： ￥59用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)
健客價(jià)： ￥45用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。
健客價(jià)： ￥67適用于Tourette綜合征(發(fā)聲與多種運(yùn)動(dòng)聯(lián)合抽動(dòng)障礙)。
健客價(jià)： ￥129利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥62FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥202本品用于治療經(jīng)左旋多巴/多巴脫羧酶（DDC）抑制劑療法所未能控制出現(xiàn)或者"劑末"運(yùn)動(dòng)功能波動(dòng)的成人帕金森病患者。
健客價(jià)： ￥275本品僅適用于其他降糖藥無法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。 單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。 對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價(jià)： ￥70五款顏色，外觀時(shí)尚。通過測(cè)量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間準(zhǔn)確測(cè)算出個(gè)人的運(yùn)動(dòng)量。
健客價(jià)： ￥646本品適用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或用單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍、磺酰脲類藥物或胰島素聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，如果本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的首選措施。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動(dòng)均
健客價(jià)： ￥39用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動(dòng)均有助于提高胰島素的敏
健客價(jià)： ￥50適用于飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見說明書。
健客價(jià)： ￥71.5本品適用于治療2型糖尿病：當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)，本品可做為單藥治療，或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià)： ￥60適用于控制飲食、運(yùn)動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià)： ￥15.5捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥140用于單用飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥89適用于急性輕、中度疼痛：如運(yùn)動(dòng)性肌肉痙攣導(dǎo)致的疼痛。
健客價(jià)： ￥99適用于飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià)： ￥34.2本配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于二甲雙胍單藥治療達(dá)最大耐受劑量血糖仍控制不住或正在接受維格列汀與二甲雙胍聯(lián)合治療的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥155單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的
健客價(jià)： ￥113
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糖尿病人運(yùn)動(dòng)的安全措施
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