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【百家講糖】糖尿病前期的中醫(yī)藥干預

2017-12-10 來源:糖人健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眾所周知,糖尿病的發(fā)病率在我國越來越高,據(jù)中華醫(yī)學會的相關調(diào)查,我國糖尿病的發(fā)病率已經(jīng)達到了9.6%,也就是說,每10個人中,就有一個是糖尿病患者。調(diào)查中發(fā)現(xiàn),有相當大一部分人,屬于糖尿病前期。今天我們來談談處于糖尿病前期的人,如何通過生活方式干預,中醫(yī)藥的干預等,避免轉化為糖尿病。

  眾所周知,糖尿病的發(fā)病率在我國越來越高,據(jù)中華醫(yī)學會的相關調(diào)查,我國糖尿病的發(fā)病率已經(jīng)達到了9.6%,也就是說,每10個人中,就有一個是糖尿病患者。調(diào)查中發(fā)現(xiàn),有相當大一部分人,屬于糖尿病前期。今天我們來談談處于糖尿病前期的人,如何通過生活方式干預,中醫(yī)藥的干預等,避免轉化為糖尿病。

  糖尿病前期

  糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之間的一種狀態(tài),被認為是糖尿病的必經(jīng)階段,是糖尿病的預警信號。

  糖尿病前期時,糖調(diào)節(jié)已受損,包括空腹血糖受損(IFG)和葡萄糖耐量減退(IGT)。后者系指空腹血糖正常,但餐后血糖水平介于正常人與糖尿病患者之間的特殊的代謝狀態(tài)。

  糖尿病的診斷標準

  檢查前一天必須吃晚餐,檢查當天早上不吃飯,不能有發(fā)燒、感冒等疾病。先查空腹血糖,然后在醫(yī)生指導下口服葡萄糖水或淀粉食物,兩小時后再測血糖,即餐后兩小時血糖。如果空腹血糖、餐后兩小時血糖有一項達到糖尿病前期的范圍,就要復查,倘若結果相同,就可以確診是糖尿病前期。

  空腹血糖超過正常值最高限6.1毫摩爾/升,低于糖尿病診斷標準7毫摩爾/升,就是空腹血糖受損;

  餐后兩小時血糖超過正常血糖最高限7.8毫摩爾/升,而低于糖尿病診斷標準11.1毫摩爾/升,就是糖耐量減退。

  糖化血紅蛋白在5.7%~6.4%的人群。

  這三種情況都是糖尿病前期,提示患者有胰島素抵抗或胰島細胞功能缺陷,需要及早通過飲食、運動等干預使血糖恢復正常,否則,高血糖會進一步加劇胰島素抵抗或胰島細胞功能缺陷,使糖代謝異常加重,最終可能發(fā)展成真正的糖尿病。

  此外還要結合其它的高危因素,比如:糖尿病的家族史,父母,兄弟姐妹是否有糖尿病。另外,自身是否有肥胖,體重指數(shù)超標,合并有高血壓,脂代謝紊亂,或者是高尿酸血癥,高同型半胱氨酸血癥等。這些也是糖尿病前期的高危合并因素。

  早期糖尿病的防治

  糖尿病現(xiàn)在正成為一種爆發(fā)性的流行性趨勢,成為心血管疾病,腫瘤,慢性呼吸性疾病的四大殺手之一。國際糖尿病聯(lián)盟的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明,每天每7s就有一名患者死于糖尿病。每年,糖尿病在全球的消費超過了460萬美元。我國,每天糖尿病新發(fā)的患者高達115萬,也就是說,每小時我國糖尿病患者的人數(shù)達到了115人。所以這是一個非常嚴峻的現(xiàn)實,糖尿病早期這一概念的提出,就使得我們更加關注糖尿病的防與治。

  中藥的綜合生活方式干預

  有許多案例表明,患者通過攝入健康的飲食和堅持良好的日常習慣,糖尿病前期的病情可以停止進展甚至可以逆轉。目前,從全球范圍內(nèi)的報道來看,這種逆轉率也是非??上驳模梢允固悄虿∏捌诘娜巳恨D化為正常血糖的比例達到34%~43%。而在現(xiàn)代生活方式干預有效的基礎之上,加入中藥的綜合生活方式干預,以期使糖尿病前期逆轉為正常血糖的比例超過43%。

  1進行有效的教育,五駕馬車,教育為先。

  2體重指數(shù)降低到30以內(nèi);對中國人來說,體重指數(shù)應更低一些。

  3戒煙

  4血壓,血脂控制在理想的水平

  5每周的運動量,不少于3個小時

  在此基礎上,加用中醫(yī)的綜合干預療法。中醫(yī)的健康教育的方法,不排斥現(xiàn)代醫(yī)學的教育方法。中醫(yī)中講究冬日,“必待日光”,等到有陽光的時候起床,從事戶外的活動。“披發(fā)緩行”,古人認為,頭發(fā)是父母所賜,應該披下來,慢慢的走。中醫(yī)對糖尿病的預防也形成了一套教育方法。中醫(yī)功法,如八段錦,通過八個動作強身健體,增強血糖代謝,來綜合的治療。

 

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