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【糖尿病五百問 專家來解答】為什么糖尿病病人應(yīng)少吃鹽?

2017-12-08 來源:糖人健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:誰都知道,人不能不吃鹽。人體一旦缺鹽,就會出現(xiàn)乏力、頭痛、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、神志淡漠,甚至昏迷等現(xiàn)象。但也不是吃鹽越多越好,否則就會造成鈉、水潴留,引起高血壓、水腫,甚至心功能衰竭。

  誰都知道,人不能不吃鹽。人體一旦缺鹽,就會出現(xiàn)乏力、頭痛、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、神志淡漠,甚至昏迷等現(xiàn)象。但也不是吃鹽越多越好,否則就會造成鈉、水潴留,引起高血壓、水腫,甚至心功能衰竭。

  高血壓對于糖尿病病人來說十分不利,造成高血壓的原因主要是血容量的增加和動脈血管不適當(dāng)?shù)厥湛s,而血管收縮就會嚴(yán)重影響血液灌注,造成局部缺血,血管內(nèi)壁破損,動脈硬化加劇,使心、腦、下肢大血管及腎臟、眼底微血管阻塞性疾病的危險明顯增加。

  另外,高血壓時血液對血管的壓力增大,也是引起大、小血管破裂的誘因之一。

  所以限鈉,就是說少吃鹽是一種十分有效的治療措施。

  最好能做到每天每人攝取食鹽總量不超過3克,最多不超過每天每人6克,多吃不加鹽的飲食。

  遺憾的是中國人,特別是中國北方居民常有吃鹽過多的習(xí)慣,每天吃的食鹽、醬油、醬、醬菜量很大,這些都是含鹽量很高的食品。為了健康,這種“口重”的習(xí)慣必須改變,而逐漸養(yǎng)成“口輕”的習(xí)慣。

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