中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 糖尿病護(hù)理 > 【糖尿病五百問 專家來解答】糖尿病病人在控制飲食時感到饑餓難忍怎么辦?

【糖尿病五百問 專家來解答】糖尿病病人在控制飲食時感到饑餓難忍怎么辦?

2017-12-08 來源:糖人健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有的糖尿病病人在聽了糖尿病醫(yī)師或者營養(yǎng)師的課程后,感到飲食控制很重要,信誓旦旦地要控制飲食了,可沒有幾天就不能堅持了,他們說:“實在受不了這個罪了,太餓了”。遇到這種情況怎么辦呢?

  有的糖尿病病人在聽了糖尿病醫(yī)師或者營養(yǎng)師的課程后,感到飲食控制很重要,信誓旦旦地要控制飲食了,可沒有幾天就不能堅持了,他們說:“實在受不了這個罪了,太餓了”。遇到這種情況怎么辦呢?

  筆者認(rèn)為有三件事可做:

  第一是再審查一下控制飲食的計劃是否適宜。

  有些人虎頭蛇尾,恨不得控制飲食的第二天就達(dá)到減肥和降低血糖的目的,限制得太狠了,反而不能持之以恒,結(jié)果是欲速則不達(dá)。對原來食量很大的糖尿病病人可以采取逐步限制飲食的方法,這樣病人比較容易適應(yīng)。

  第二是采用少量多餐的進(jìn)食方法。

  每頓少吃點兒,省得對胰島素的分泌產(chǎn)生太強的刺激作用,多吃幾頓,沒到饑餓難忍之時就已經(jīng)加上餐了。如果加餐時食用的是牛奶、雞蛋、蔬菜(如黃瓜、西紅柿等)或豆制品等比較耐餓的食品,那就更好了。

  第三,如果飲食控制計劃適宜,就必須堅持到底。

  要知道糖尿病病人如果吃多了,吃進(jìn)去的東西雖然會被消化、吸收了,但卻無法被充分利用,只是產(chǎn)生了高血糖,破壞一下身體后就從尿中排出去了,身體得不到能量,所以越感到餓。只要堅持控制飲食,以后身體逐漸適應(yīng)了,肚子“餓小了”,腸子“餓細(xì)了”,也就不那么覺得饑餓難忍了。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶