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【糖尿病五百問 專家來解答】腰圍與臀圍對糖尿病病人有什么意義?

2017-12-08 來源:糖人健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:國內(nèi)外多項研究發(fā)現(xiàn),不同類型的肥胖對身體的影響不同。有些人,特別是男性容易胖在腹部,也就是胳臂和腿細而肚子大,俗稱“蘋果形肥胖”,這種人的脂肪包圍著心臟、肝臟和胰腺,得高血壓、冠心病、糖尿病和腦卒中的機會比較大。

  國內(nèi)外多項研究發(fā)現(xiàn),不同類型的肥胖對身體的影響不同。

  有些人,特別是男性容易胖在腹部,也就是胳臂和腿細而肚子大,俗稱“蘋果形肥胖”,這種人的脂肪包圍著心臟、肝臟和胰腺,得高血壓、冠心病糖尿病腦卒中的機會比較大。

  另外一些人容易胖在臀部和大腿,也就是上半身不胖、下半身胖,俗成“梨形肥胖”,這種肥胖雖然還是不如不胖,但對身體影響較小。所以經(jīng)常量一下腰圍和臀圍,計算一下腰、臀圍比值就很有意義了。測量腰圍和臀圍時應盡量少穿衣裳。

  正確的腰圍測量方法是在肋骨下緣和胯骨最上緣(都在身體兩側(cè))連線中點測量,測量時要保持皮尺的位置水平,松緊適宜,有人測量腹圍時量的是肚子最大的部位,這種量法誤差較大。

  正確的臀圍測量方法是從恥骨上緣(而不是估計中的臀部最寬處)水平測量。男性腰/臀圍比值不應超過0.90,女性腰/臀圍比值則不應超過0.85。

  如果想簡單一點兒,也可以單測腰圍,男的不應超過2尺7(90厘米),女的不宜超過2尺4(80厘米)。最近有人提出不測量臀圍,而在大腿中點測量股圍,計算腰/股圍比值,這也是一種可取的方法。

 

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