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【糖尿病教育】請(qǐng)?zhí)怯牙斡涍@個(gè)特殊“手機(jī)號(hào)碼”

2017-12-04 來(lái)源:丹納胰島素泵  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:請(qǐng)記住這組號(hào)碼140-6-543-0-268這是著名心血管病專(zhuān)家、北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心主任胡大一教授根據(jù)中國(guó)人的生理特點(diǎn)推出的心腦血管健康密碼

  請(qǐng)記住這組號(hào)碼140-6-543-0-268

  這是著名心血管病專(zhuān)家、北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心主任胡大一教授根據(jù)中國(guó)人的生理特點(diǎn)推出的心腦血管健康密碼:

  140指的是血壓中的收縮壓(高壓)應(yīng)控制在140毫米汞柱以下,因?yàn)槭湛s壓升高是導(dǎo)致腦卒中的最危險(xiǎn)因素,是重點(diǎn)控制目標(biāo)。糖尿病患者最好能把收縮壓控制在130毫米汞柱以下。

  6指的是空腹血糖要保持在6.0mmol/L以下。高血糖與心血管疾病之間有共同的發(fā)病基礎(chǔ),也會(huì)相互促發(fā),因此控制住血糖對(duì)預(yù)防心血管疾病來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。如果不能控制在6.0mmol/L以下,也應(yīng)該控制在7.0mmol/L以?xún)?nèi)。

  543是血脂中總膽固醇的控制目標(biāo),它是針對(duì)三類(lèi)人群來(lái)說(shuō)的。普通人群(沒(méi)有心血管基礎(chǔ)疾病者)應(yīng)低于5.0mmol/L;危險(xiǎn)人群(已有高血壓、糖尿病等其中一項(xiàng)基礎(chǔ)疾病者)應(yīng)降至4.0mmol/L以下;而患糖尿病,同時(shí)有心肌梗死,或做過(guò)支架的極高危人群,則應(yīng)把總膽固醇降至3.0mmol/L以下。

  0指的是遠(yuǎn)離煙草。

  268則是男女腰圍的標(biāo)準(zhǔn)。為了減少心血管病發(fā)病危險(xiǎn),我國(guó)男性腰圍應(yīng)小于2尺8(93厘米),女性腰圍應(yīng)小于2尺6(86厘米)。

  沒(méi)錯(cuò),這組11位數(shù)字恰好是個(gè)特殊的“手機(jī)號(hào)”,糖尿病患者應(yīng)像記親人手機(jī)號(hào)一樣牢牢地記住這個(gè)健康密碼140-6-543-0-268。時(shí)常檢查自己的健康狀況,遠(yuǎn)離心腦血管疾病。

 

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