注意！糖尿病人不要刷微信步數(shù)

2017-11-29 來(lái)源：丹納胰島素泵標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：時(shí)下流行的微信運(yùn)動(dòng)在朋友圈掀起了一股“拼步數(shù)”的熱潮，引起不少健身達(dá)人爭(zhēng)相比拼。但有糖尿病人醫(yī)生近日卻告誡糖尿病患者，糖尿病人不適合這樣盲目拼步爭(zhēng)第一。因?yàn)橐幻谖⑿湃ζ床綌?shù)的糖尿病患者，差點(diǎn)因此失去雙腳。

　　注意！糖尿病人不要刷微信步數(shù)：

　　時(shí)下流行的微信運(yùn)動(dòng)在朋友圈掀起了一股“拼步數(shù)”的熱潮，引起不少健身達(dá)人爭(zhēng)相比拼。但有糖尿病人醫(yī)生近日卻告誡糖尿病患者，糖尿病人不適合這樣盲目拼步爭(zhēng)第一。因?yàn)橐幻谖⑿湃ζ床綌?shù)的糖尿病患者，差點(diǎn)因此失去雙腳。

　　這名糖尿病患每天吃完晚飯出門，要走一個(gè)多小時(shí)，朋友圈步行的名次也在前進(jìn)中。但是，由于運(yùn)動(dòng)量太大加上鞋子沒(méi)選好，隨之而來(lái)雙腳卻開始出現(xiàn)血泡。因擔(dān)心血泡影響了正常行走，患者自己在家用針將它們都“挑掉”。但很快“挑掉”的血泡傷口不但沒(méi)有愈合，反而開始潰爛，于是來(lái)到醫(yī)院就診。

　　醫(yī)生經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)她的血糖高達(dá)16.8毫摩爾/升（一般空腹血糖正常值為3.9～6.1毫摩爾/升），隨后經(jīng)進(jìn)一步檢查，除了血糖高之外，還合并糖尿病周圍神經(jīng)病變，最終，被診斷為“糖尿病足2級(jí)”。

　　專家介紹，雖然說(shuō)運(yùn)動(dòng)療法作為糖尿病治療過(guò)程中重要環(huán)節(jié)，對(duì)糖尿病患者控制血糖來(lái)說(shuō)起到重要的作用，但是選擇合適的運(yùn)動(dòng)和適度的運(yùn)動(dòng)量非常關(guān)鍵。另外，糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇合適的鞋襪，做到運(yùn)動(dòng)完自查足部皮膚，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題一定要及時(shí)就醫(yī)。

　　另外，如果糖尿病正在實(shí)行或打算實(shí)行走路健身，那么提醒你，備好一雙彈性較好的運(yùn)動(dòng)鞋是必不可少的。這能緩沖在水泥地上行走對(duì)骨骼和膝關(guān)節(jié)形成的震動(dòng)，避免因長(zhǎng)期行走帶來(lái)的慢性關(guān)節(jié)損傷。對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，選一雙合適的鞋子是非常重要的。

　　此外，患有心血管疾病或關(guān)節(jié)疾病的人群，走路的量與速度都需要低于普通的健康人群，最好在醫(yī)生建議下進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不適合健走鍛煉的人群切不可強(qiáng)求。

　　糖尿病運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)于激烈：

　　專家提醒糖尿病患者不要選擇劇烈或?qū)剐赃\(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)心悸、氣促。糖尿病患者適合40%-80%最大心率（最大心率=220-年齡）的運(yùn)動(dòng)，每周5次或者更多為宜，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，并持之以恒。

　　糖尿病患者切記不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樘悄虿∫谆甲悴〔l(fā)癥，所以要保護(hù)好足部。激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)使足部皮膚崩裂，從而加快并發(fā)癥的發(fā)生。

　　一些患者急于降糖，認(rèn)為劇烈運(yùn)動(dòng)可以多消耗能量，達(dá)到控制血糖和減肥的目的。這種認(rèn)識(shí)是片面的。高強(qiáng)度或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，胰島素拮抗激素分泌增多，會(huì)增加胰島素抵抗，導(dǎo)致血糖增高，同時(shí)使氧化脂質(zhì)分泌增加，氧化應(yīng)激程度加重。

　　同時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體處于缺氧狀態(tài)，無(wú)氧代謝會(huì)產(chǎn)生大量酸性產(chǎn)物，從而導(dǎo)致酸堿平衡失調(diào)，機(jī)體免疫能力下降。運(yùn)動(dòng)過(guò)度非但起不了治療作用，還會(huì)造成軟組織、關(guān)節(jié)損傷、視網(wǎng)膜出血等，如果引起急性并發(fā)癥還可能有生命危險(xiǎn)。

　　糖尿病運(yùn)動(dòng)時(shí)間如何掌握？

　　生理學(xué)研究已證實(shí)，糖尿病患者人運(yùn)動(dòng)開始的前5分鐘至10分鐘達(dá)不到降血糖的目的；運(yùn)動(dòng)20分鐘至30分鐘，降血糖的目的最佳；運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過(guò)40分鐘，雖然血糖可以降低，但血中脂肪酸增加，會(huì)加重糖尿病病情。

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捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥328

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥24

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥31.5

貝前列素鈉片：改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。西洛他唑片：改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化，血栓閉塞性脈管炎，糖尿病所致肢體缺血癥，大動(dòng)脈。

健客價(jià)：￥1600

鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥519

硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

健客價(jià)：￥748

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥53

芪明顆粒：益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證，癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。復(fù)方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸

健客價(jià)：￥676

治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥73

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥105

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥42

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥62

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥29

健客價(jià)：￥23

健客價(jià)：￥28

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥58

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥76