自從患了糖尿病后,心里頭總掛念幾件事:今天血糖高了嗎?為什么血糖不是高就是低?為什么血糖總不平穩(wěn)?
飲食治療是所有糖尿病人的基礎(chǔ)治療,如果糖尿病人在飲食治療中注意這幾點(diǎn),控制血糖也不難。
1、不偏食不挑食
每個(gè)人都有自己喜歡和不喜歡吃的食物,但這種個(gè)人喜好過于極端,就容易對飲食治療造成影響。
每種食物都有其營養(yǎng)優(yōu)勢,人體所需的營養(yǎng)不能單靠某一類食物就能滿足,所以糖尿病人攝入的食物種類要廣泛平衡才好,偏食、挑食都會造成營養(yǎng)失衡。
2、飲食清淡
我國很多地區(qū)的居民飲食都喜歡重油重鹽,這樣重口味的飲食雖然美味,但就營養(yǎng)角度來說,是不健康的。長期下來,人體不知覺地就攝入了過多的脂肪和鹽。
另外,過于精致的食物雖然能增色增味,人吃了心情好,但這些食物被吸收消化的過快,對血糖的影響極大。
所以,糖尿病人最好做到清淡飲食,有意識地減少脂肪、食鹽、甜飲料等食物的攝入,保證人體的正常攝入量即可,不要過于追求口舌之欲。
3、膳食纖維是個(gè)寶
人體在進(jìn)食后血糖都會升高,但膳食纖維能延緩食物消化吸收過程,胃排空的時(shí)間比較久,這樣餐后血糖就升得比較緩慢,有利于血糖的平穩(wěn)控制。
有些食物,如谷物,本來是富含膳食纖維的,但在精加工的過程中流失了,所以,糖尿病人如果消化功能正常,建議適當(dāng)多點(diǎn)富含膳食纖維的食物。
如果吃不慣粗糧,可以將粗糧和細(xì)糧搭配食用,慢慢地改變飲食,這樣患者比較能接受,控制效果也會比較好。
4、進(jìn)食規(guī)律
不規(guī)律的飲食容易造成血糖波動,盲目的減少進(jìn)食還容易導(dǎo)致低血糖,所以,飲食降糖要有耐心,并且做到進(jìn)食規(guī)律。
糖尿病人如果餓得比較快,可以少食多餐,將正餐中的部分食物挪出來,作為加餐,可以在上午10點(diǎn)左右、下午3至4點(diǎn)左右補(bǔ)充進(jìn)食,夜間容易餓的患者,還可以在睡前進(jìn)食一點(diǎn)。
無論一天吃幾餐,只要不超過患者當(dāng)天的進(jìn)食總熱量即可,每天的進(jìn)餐時(shí)間和次數(shù)盡量保持規(guī)律,不要今天吃三餐,明天吃四餐,后面吃午餐。
5、選擇食物
糖尿病人在選擇食物時(shí),盡量選擇含糖量低、升糖慢、營養(yǎng)豐富的,像黃瓜、苦瓜、萵苣、竹筍、洋蔥、銀耳等食物就比較適合糖尿病人食用,適量多吃可以幫助緩解血糖,輔助治療。
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健客價(jià): ¥68達(dá)格列凈片:FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動改善血糖控制。 津力達(dá)顆粒:益氣養(yǎng)陰,健脾運(yùn)津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證,癥見:口渴多飲,消谷易饑,尿多,形體漸瘦,倦怠乏力,自汗盜汗,五心煩熱,便秘等。
健客價(jià): ¥928調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥53捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥328鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥519適用于單用飲食控制療效不滿意的輕、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰島細(xì)胞有一定的分泌胰島素功能,并且無嚴(yán)重的并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥2硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥748貝前列素鈉片:改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。 西洛他唑片:改善因慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動脈。
健客價(jià): ¥1600適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價(jià): ¥5.5適應(yīng)癥為改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運(yùn)動療法沒有得到明顯效果時(shí),或者患者除飲食療法、運(yùn)動療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時(shí)。)
健客價(jià): ¥34改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運(yùn)動療法沒有得到明顯效果時(shí),或者患者除飲食療法·運(yùn)動療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時(shí)。
健客價(jià): ¥43改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運(yùn)動療法沒有得到明顯效果時(shí),或者患者除飲食療法、運(yùn)動療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時(shí)。)
健客價(jià): ¥30改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運(yùn)動療法沒有得到明顯效果時(shí),或者患者除飲食療法、運(yùn)動療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時(shí)。)
健客價(jià): ¥19芪明顆粒:益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證,癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸
健客價(jià): ¥676改善糖尿病餐后高血糖。
健客價(jià): ¥48用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。
健客價(jià): ¥65本品可以單獨(dú)用于經(jīng)飲食和運(yùn)動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。
健客價(jià): ¥348