我們?cè)谥委熖悄虿〉臅r(shí)候，都想花最少的錢，達(dá)到最好的治療效果。還有不少的朋友，總想著可以靠一些「特殊」的產(chǎn)品，不吃藥不打針就把糖尿病給治好了。那么，這些宣傳可以「降血糖」，甚至是「根治糖尿病」的產(chǎn)品，有降糖效果嗎？

　　治療糖尿病，怎樣才能把錢花在刀刃上，達(dá)到最好的治療效果呢？糖尿病醫(yī)生總結(jié)了兩不要五推薦，幫助大家拒絕被坑，明白控糖。

　　兩不要

　　糖尿病醫(yī)生最擔(dān)心事，是大家被各種「降血糖」的虛假宣傳蒙騙了，花了冤枉錢不說(shuō)，耽誤正規(guī)治療，給自己和家人帶來(lái)不必要的痛苦和負(fù)擔(dān)。

　　1.降糖保健品

　　一直有許多朋友問(wèn)糖尿病醫(yī)生（微信號(hào)：tangniaobingys），各種降糖保健品的「療效」，在這里，我們不一一分析單個(gè)的保健品的效果，大家只要明白下面這個(gè)道理，就可以自己判斷了。

　　保健品，是保健食品的俗稱。按照我國(guó)的《食品安全法》，所有的保健品，是不能宣傳「療效」的，也就是說(shuō)，如果大家看到某個(gè)「保健品」，說(shuō)自己可以「降血糖」，這是違法行為，這樣的產(chǎn)品要不要買，相信大家都可以分辨。

　　保健品的功能，是需要經(jīng)過(guò)食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)才能標(biāo)注的，共有27項(xiàng)。而和大家最相關(guān)的一項(xiàng)保健品功能，是「輔助降血糖」。

　　這里，要特別提醒大家，「輔助」兩個(gè)字的含義是：不能代替藥品。

　　而且，現(xiàn)在有許多保健品，其功效研究多停留在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)階段，缺乏有力的人群試驗(yàn)的療效證據(jù)。很多情況下，這些沒(méi)有研究透徹的保健品，它們的「輔助」效果也是聊勝于無(wú)。

　　真想買保健品，認(rèn)準(zhǔn)藍(lán)帽子

　　所以，就算是批準(zhǔn)上市的合法保健品，大家也千萬(wàn)別期望單純通過(guò)保健品來(lái)控制血糖。而且，這些保健品一般都挺貴的，咱沒(méi)必要花這個(gè)大價(jià)錢買那個(gè)聊勝于無(wú)的「輔助」效果。

　　如果真有糖友堅(jiān)持自己「不差錢」，想要「輔助」效果，可以在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下，花錢買個(gè)「心安」。但是，正規(guī)的糖尿病治療千萬(wàn)別偏廢，飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥、監(jiān)測(cè)，一個(gè)都不能少。

　　不然，成為下面這位大伯的情況，后悔都來(lái)不及了。

　　2.降糖「偏方」

　　降糖「偏方」，是更加惡劣的問(wèn)題。

　　許多降糖「偏方」打著法律的擦邊球，從來(lái)不明確說(shuō)自己是藥品，還是食品，或者是保健品，而是上來(lái)就是一通宣傳，相信大家對(duì)下面的字詞都不陌生：

　　本品純天然，無(wú)毒副作用，保肝護(hù)腎、保胰腺，降血糖，逆轉(zhuǎn)并發(fā)癥，根治糖尿病。

　　簡(jiǎn)直已經(jīng)把這些「偏方」吹上天了，說(shuō)是「神藥」都不奇怪。

　　而因?yàn)閾?dān)心正規(guī)降糖藥可能的副作用，許多糖友都偏好這些「降糖偏方」。還有的朋友，抱著僥幸心理，想「賭一把」，希冀通過(guò)這些「偏方」根治糖尿病。

　　但是，大家要知道，現(xiàn)在的醫(yī)療水平，還沒(méi)有能夠根治糖尿病的方法，而這些「天然」的「降糖偏方」的背后，常常掩藏著未知的、不可控的風(fēng)險(xiǎn)。

　　為了起到「立竿見(jiàn)影」的降糖的效果，這些降糖「偏方」，實(shí)際上添加了能夠快速降血糖的西藥，而這類添加的西藥在臨床上因?yàn)楦弊饔么?，已?jīng)被淘汰了。為了宣傳其「純天然」的特點(diǎn)，這些添加的西藥是不會(huì)寫在配方中的。

　　如果服用了這樣的「降糖偏方」，血糖確實(shí)會(huì)下降，但很可能會(huì)導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。低血糖的危害，相信每位糖友都很清楚。

　　這樣的危險(xiǎn)，其實(shí)只要仔細(xì)想想就可以避免。

　　五推薦

　　那么，我們應(yīng)該把錢花在哪兒，才是明智的選擇呢？糖尿病醫(yī)生（微信號(hào)：tangniaobingys）推薦下面幾個(gè)，為大家的糖尿病治療加分的好東西，趕快來(lái)看看吧！

　　1.血糖儀

　　血糖監(jiān)測(cè)，是糖尿病治療時(shí)很重要的「路標(biāo)」，而血糖儀就是我們看路的眼睛，如果沒(méi)有血糖儀，治療糖尿病就好像是「瞎子走路」。所以，選擇一款質(zhì)量過(guò)硬、適合自己的血糖儀很重要。

　　2.合適的鞋襪

　　糖尿病可能引起血管與神經(jīng)病變，導(dǎo)致足部疼痛、麻木；如果不小心弄傷了腳，傷口可能特別難長(zhǎng)好。所以，糖友們需要格外注意足部的護(hù)理，而合適的鞋襪就顯得尤為重要了。

　　合適的鞋子的特點(diǎn)應(yīng)該是鞋尖寬大、不擠壓腳趾、透氣性好的，推薦大家選擇能夠系帶的平跟厚底鞋。

　　而襪子應(yīng)選擇吸水和透氣性好，松軟暖和的，淺色純羊毛或棉制的較為合適，而且襪筒要松，避免勒腳。

　　3.限鹽勺、控油壺、食物秤

　　許多糖友，常常被高血壓、高血脂和超重肥胖困擾，需要對(duì)油、鹽、食物量進(jìn)行控制。而糖尿病的飲食治療中，也需要控制食物量。

　　限鹽勺和控油壺

　　限鹽勺是定量的小勺子，有許多種大小。常見(jiàn)的2g限鹽勺，一勺下去不多不少正好2g鹽（一勺是指平平地舀一勺，高出鹽勺的部分要去掉），非常直觀。

　　我們一天的食鹽限量是6g，而得了高血壓的糖友，一天鹽要限制在5g以內(nèi)。

　　這樣，如果用的是這種2g的限鹽勺，一個(gè)人一整天的用鹽量就不要超過(guò)3勺，可以做到比較精確的定量，十分方便。

　　限油壺是帶有刻度的油壺，油壺上按照人數(shù)標(biāo)注了使用量。

　　我們每天需要將烹調(diào)油限制在25～30g，那么，如果是三口之家，一頓飯的用油量就不要超過(guò)75～90g。

　　食物秤的好處就不用說(shuō)了，可以幫助我們定量控制飲食，真正做到管住嘴，平穩(wěn)血糖。

　　4.體重秤

　　許多糖友都有體重超重、肥胖的問(wèn)題，需要減輕體重；而有些消瘦糖友，需要通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)正常體重。

　　體重秤可以用來(lái)提醒我們的體重變化情況，有助于評(píng)估長(zhǎng)期的治療效果。

　　怎樣評(píng)價(jià)體重是否正常呢？我們常常用體質(zhì)指數(shù)（BMI）來(lái)衡量體重，體質(zhì)指數(shù)=體重（kg）/身高的平方（m2）。

　　計(jì)算體質(zhì)指數(shù)。

　　健康體質(zhì)指數(shù)范圍是18.5～23.9，小于18.5為消瘦，在24～27.9是超重，大于或等于28即肥胖。

　　5.定期體檢

　　大家知道，糖尿病最可怕的不是它本身，而是它的并發(fā)癥。

　　糖尿病并發(fā)癥有很多，涉及多個(gè)器官、組織，而一般都是不可逆的，所以，我們需要特別重視預(yù)防。

　　除了平時(shí)要配合控制血糖、血壓、血脂以外，定期的體檢可以幫助我們發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥的危險(xiǎn)信號(hào)，早發(fā)現(xiàn)早治療，減少日后的痛苦和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

　　這里要提醒大家，除了我們自己可以定期到醫(yī)院進(jìn)行比較全面的體檢，大家能免費(fèi)享受到國(guó)家提供的基本公共衛(wèi)生服務(wù)。這些基本公共衛(wèi)生服務(wù)，由各地的鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）提供。

　　現(xiàn)在，國(guó)家給35歲以上，確診的2型糖尿病患者，提供了下面這些服務(wù)項(xiàng)目：每年4次空腹血糖檢測(cè)、至少4次面對(duì)面隨訪、每年1次較全面的健康體檢。

　　糖尿病醫(yī)生說(shuō)

　　今天，糖尿病醫(yī)生絮絮叨叨說(shuō)了很多，相信可能有不少糖友厭煩了。

　　希望大家能記住這句話，明智的糖友，從來(lái)都是拒絕花錢買罪受，錢都花在刀刃上的。

　　希望大家都有一雙明眸慧眼，堅(jiān)持正規(guī)治療，不花冤枉錢。也希望大家能夠把這篇文章轉(zhuǎn)給身邊的朋友和親人，告訴自己關(guān)心的人如何分辨真?zhèn)?，不被欺騙。

　　這樣，糖尿病醫(yī)生也就可以放心啦。