大眾刷牙誤區(qū)，看后恍然大悟！自己不會(huì)刷牙？

2017-11-17 來(lái)源：血糖小助手標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：口腔的自我保健在保持和提高牙周健康方面發(fā)揮重要作用。糖尿病患者應(yīng)該學(xué)習(xí)以下知識(shí)：牙齦問(wèn)題的起始，牙齦疾病早期癥狀的識(shí)別。刷牙每曰2次，使用牙線每日1次，牙醫(yī)隨訪每年至少2次。因此，糖尿病患者應(yīng)該了解

　　口腔的自我保健在保持和提高牙周健康方面發(fā)揮重要作用。糖尿病患者應(yīng)該學(xué)習(xí)以下知識(shí)：牙齦問(wèn)題的起始，牙齦疾病早期癥狀的識(shí)別。刷牙每曰2次，使用牙線每日1次，牙醫(yī)隨訪每年至少2次。因此，糖尿病患者應(yīng)該了解：

　　第一

　　糖尿病與口腔并發(fā)癥的協(xié)同和促進(jìn)作用，應(yīng)對(duì)口腔保健和衛(wèi)生重視。

　　第二

　　知道口腔保健的一般知識(shí)，牙結(jié)石、牙菌斑積聚是牙周病變的主要致病因素，牙齦紅腫、出血是糖尿病牙周病變的早期臨床表現(xiàn)，牙周病變應(yīng)盡早診治，糖尿病患者不論是否發(fā)生牙周病變均應(yīng)每年進(jìn)行至少1次口腔、牙齦檢查。

　　第三

　　正確刷牙。刷牙是機(jī)械性清除牙菌斑的最好方法。要選擇小頭、軟毛、磨毛的保健牙刷，將刷毛放在牙齒和牙齦交界處，使刷毛與牙齒表面呈45o角，水平短距離顫動(dòng)刷毛，然后再順著牙縫豎刷。早晚各刷牙1次，每次3分鐘，如果結(jié)合使用牙線或牙簽清潔牙縫，就能達(dá)到徹底清除牙菌斑的目的。

　　第四

　　使用活動(dòng)義齒的糖尿病患者，每日餐后要摘下假牙，漱口，并沖洗假牙，晚上入睡前要認(rèn)真刷牙及刷洗假牙。安裝了假牙的糖尿病患者，如果出現(xiàn)鋼絲或牙箍引起口腔或舌割傷時(shí)，應(yīng)立即與牙醫(yī)聯(lián)系。

　　第五

　　預(yù)防口腔感染。根據(jù)不同病情選用漱口液，如改變細(xì)菌的酸堿平衡選用2%一3%硼酸溶液，革蘭陽(yáng)性菌和陰性菌感染選用0.02%呋喃西林溶液，使用1%一4%碳酸氫鈉溶液抑制白念珠菌，甲硝唑治療厭氧菌感染。選用有抑菌或殺菌作用的牙膏。每天早、晚刷牙，飯前、飯后和睡前用溫水漱口。

　　第六

　　高血壓一旦確診，常常需要終生治療。經(jīng)過(guò)降壓藥物治療血壓控制后，可以減少或調(diào)整降壓藥物劑量，但必須堅(jiān)持服藥，不能自行停藥。

　　第七

　　在牙周治療后，堅(jiān)持做口腔保健操。早上起床漱口后，進(jìn)行牙齒空咬運(yùn)動(dòng)（叩齒）30次，前20次進(jìn)行快速?zèng)_擊咬合，后10次進(jìn)行強(qiáng)力持續(xù)咬合，以改善咀嚼肌的咬合力，刺激牙根及牙槽骨，增加其骨密度，然后再漱口。牙齦按摩，具體方法是洗漱后，用干凈的拇指、示指輕輕按摩牙齦內(nèi)外兩側(cè)，內(nèi)側(cè)用拇指，外側(cè)用示指，每次每面30次，以促進(jìn)牙周微循環(huán)，增強(qiáng)黏膜抵抗力，然后再次漱口。

　　第八

　　定期接受牙周治療和維護(hù)治療。良好的口腔衛(wèi)生護(hù)理僅能有效地預(yù)防牙齦炎，尚無(wú)足夠證據(jù)證明可以有效預(yù)防牙周炎，患牙周病的患者只有接受專業(yè)的牙周治療和維護(hù)治療才能有效控制牙周炎，控制血糖。

　　第九

　　口腔潰瘍的治療：輕度口腔潰瘍飯前用溫水漱口，手指行口腔黏膜按摩等，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快潰瘍愈合；用0.5%的碘伏清潔口腔，并重點(diǎn)涂于潰瘍面數(shù)秒鐘，每日4次。重度口腔潰瘍先用0.5%碘伏含漱5～10分鐘，再以碘伏棉球擦拭口腔，輕涂潰瘍面，以免引起出血，最后以維生素C、維生素B12、維生素A及慶大霉素配成多種維生素混合劑注入口腔創(chuàng)面處或含漱10分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)上皮細(xì)胞再生，有利于創(chuàng)面的修復(fù)。

　　口腔疾病的治療是一項(xiàng)復(fù)雜而長(zhǎng)期的過(guò)程，其治療成功與否取決于醫(yī)患雙方的合作，因此，患者應(yīng)有牙周治療和維護(hù)治療觀念，積極進(jìn)行牙周疾病的治療及預(yù)防。