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曾經(jīng)火爆全國(guó)的天然飲料,比可樂暢銷,糖尿病人也能喝

2017-11-15 來源:血糖小助手  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:曾經(jīng),在《瑞麗》《昕薇》《瘦美人》這些全國(guó)暢銷的時(shí)尚雜志上,幾乎每期都會(huì)出現(xiàn)檸檬美白水、檸檬瘦身法等文章。那時(shí)候,超市里的檸檬賣到斷貨,幾乎所有人都在用檸檬泡水喝,它被稱為萬能的天然飲料。據(jù)超市統(tǒng)計(jì),當(dāng)時(shí)的檸檬銷量超過可口可樂,跟檸檬相關(guān)的商品銷量也非??捎^。檸檬竟然被如此追捧,它到底有多好呢?還有人弱弱的問我:糖尿病人能吃檸檬嗎?今天我來給大家普及一下。
  曾經(jīng),在《瑞麗》《昕薇》《瘦美人》這些全國(guó)暢銷的時(shí)尚雜志上,幾乎每期都會(huì)出現(xiàn)檸檬美白水、檸檬瘦身法等文章。那時(shí)候,超市里的檸檬賣到斷貨,幾乎所有人都在用檸檬泡水喝,它被稱為萬能的天然飲料。據(jù)超市統(tǒng)計(jì),當(dāng)時(shí)的檸檬銷量超過可口可樂,跟檸檬相關(guān)的商品銷量也非??捎^。
 
  檸檬竟然被如此追捧,它到底有多好呢?還有人弱弱的問我:糖尿病人能吃檸檬嗎?今天我來給大家普及一下。
 
  檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成,并保持它們正常的生理機(jī)能。同時(shí),檸檬獨(dú)特的美白、抗氧化、開胃和瘦身的功效,尤其受到女性朋友的喜愛。而對(duì)于糖尿病人來說,檸檬也是一種可以選擇的水果。
 
  檸檬中富含的維生素C可以提高毛細(xì)血管的彈性,還可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能,對(duì)預(yù)防糖尿病血管病變以及糖尿病腎病都有一定的好處。此外,檸檬中還含有一種特殊成分圣草枸櫞苷,它可以減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量,與維生素C一樣都有提高人體抗病能力的功能。
 
  檸檬還能穩(wěn)定餐后血糖,那是因?yàn)闄幟手怯袡C(jī)酸,能改變食物與人體消化酶的接觸面積,延緩胃排空時(shí)間。老糖友每天不妨在飲水或者吃粥時(shí)加些檸檬汁,不僅能讓食物增味,還能起到一定的穩(wěn)定血糖的效果。
 
  糖尿病人吃檸檬的好處:
 
  1、延緩糖尿病并發(fā)癥
 
  檸檬具有預(yù)防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用。這主要是因?yàn)槠渲泻幸环N特殊成分圣草枸櫞苷。實(shí)驗(yàn)證明,它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量。
 
  近年來國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn),青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。
 
  2、預(yù)防心血管疾病
 
  檸檬是預(yù)防心血管病的食物,檸檬富含維生素C和維生素P,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。高血壓、心肌梗死患者常喝點(diǎn)檸檬飲料,對(duì)改善癥狀有很大益處。
 
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