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糖友能泡溫泉嗎?

2017-11-12 來源:糖尿食療  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:又到了一年中泡溫泉的旺季,近期就有糖友提問:“糖尿病患者能不能去泡溫泉???”“糖尿病泡溫泉好嗎?”“糖友泡溫泉有什么注意事項嗎?”……大家先別著急,這就給大家呈上關(guān)于糖友泡溫泉的那些事~~

   又到了一年中泡溫泉的旺季,近期就有糖友提問:“糖尿病患者能不能去泡溫泉?。?rdquo;“糖尿病泡溫泉好嗎?”“糖友泡溫泉有什么注意事項嗎?”……

 
 
  大家先別著急,這就給大家呈上關(guān)于糖友泡溫泉的那些事~~
 
  糖友可不可以泡溫泉呢?
 
  當(dāng)然可以!只要糖友血糖穩(wěn)定并且在沒有合并皮膚炎癥的情況下,就可以開開心心的去泡溫泉。
 
  那么,什么樣的人群不適合泡溫呢?
 
  皮膚過敏者、嚴重濕疹、皮炎及皮膚有潰爛傷口者、經(jīng)期及經(jīng)期前后女性、孕婦和手術(shù)過后者不宜泡溫泉。同時患有高血壓、心臟病患者,糖尿病患者在規(guī)則服藥的前提下,可以泡溫泉,但每一次以不超過20分鐘為限。
 
  糖友泡溫泉有什么注意事項嗎?
 
  1糖友應(yīng)在血糖穩(wěn)定時再泡溫泉。
 
  2糖友需要注意水溫不宜超過40攝氏度,且浸泡時間不可太長,每15分鐘左右應(yīng)起身休息一下。
 
  3糖友打完胰島素之后不宜馬上泡溫泉、洗澡、蒸桑拿等。一般餐前打完胰島素、吃過飯后,再休息30分鐘到1小時較為合適,以免胰島素加速吸收造成低血糖反應(yīng)。
 
  4糖友不宜在空腹以及酒足飯飽后泡溫泉。如果離就餐時間已間隔3-4個小時,血糖高峰已過,也容易發(fā)生低血糖反應(yīng)。
 
  5糖友泡完應(yīng)盡快擦干身上的水并用清水沖洗,避免皮膚炎癥。
 
  其實,糖友只要規(guī)避掉上述誤區(qū),泡溫泉本身還有輔助糖尿病治療的哦~~接下來知一堂營養(yǎng)師大家介紹一下溫泉療法。
 
  什么是溫泉療法?
 
  溫泉療法是利用溫泉水的化學(xué)和物理作用,內(nèi)服外用來治療和防治疾病的一種自然療法。臨床醫(yī)學(xué)證明,溫泉療法不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛,消除疲勞,還能夠擴張血管,促進血液循環(huán),加速人體新陳代謝。
 
  此外,大多數(shù)溫泉中均含有豐富的化學(xué)物質(zhì),對人體有一定的幫助。比如,溫泉中的碳酸鈣對改善體質(zhì)及恢復(fù)體力有相當(dāng)?shù)淖饔谩厝兴S富的鈣、鉀以及氡等成分對治療糖尿病有良好的效果。氡的電離輻射作用能夠調(diào)節(jié)及改善神經(jīng)系統(tǒng)高級部位的功能,平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程,能夠降低糖尿病患者的血糖水平。
 
  溫泉療法的注意事項
 
  除了上文中告誡糖友泡溫泉的注意事項以外。溫泉療法由于溫泉性質(zhì)以及治療方式的不同,溫泉療法可分為浴療法、飲療法、含漱療法以及噴霧吸入療法等多種療法。
 
  選擇溫泉療法時要因人而異,切不可將溫泉療法看成一般的洗澡和飲水而草率行事,事前應(yīng)經(jīng)醫(yī)生做全面檢查,然后根據(jù)不同的情況選擇不同的具體療法。糖尿病患者可以根據(jù)自己的體質(zhì)選用,以舒適為度,研究表明,當(dāng)患者感到最佳浴溫時降糖效果較好。比較適合糖尿病患者洗浴的溫泉有碳酸氫鈉泉、碳酸泉、碳酸鈉泉、氯化鈉泉、氡泉等。一般一日或隔日一次,每次15-20分鐘為宜,12-15次為一個療程。
 
  提示:
 
  溫泉療法因人而異,并不是所有人都適宜,當(dāng)您出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、心悸等不良癥狀的時候,則應(yīng)該停止溫泉治療。注意監(jiān)測血糖情況!如若您采用溫泉療法血糖不降反升,那么建議您停止泡溫泉觀察一段時間后再會同醫(yī)生一起決定是否繼續(xù)采取溫泉療法。
 

 

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