中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 糖尿病食譜|豌豆炒雞蛋

糖尿病食譜|豌豆炒雞蛋

2017-09-13 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:豌豆每百克熱量為313千卡,富含蛋白質(zhì),能補(bǔ)充糖尿病友因代謝紊亂而失去的蛋白質(zhì),有助于控制病情。雞蛋每百克熱量為143千卡,性價(jià)比高,是糖友優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來源之一,但血脂高、冠心病者應(yīng)少吃。

  豌豆炒雞蛋

  材料:

  豌豆200克,雞蛋50克,植物油、鹽各適量。

  做法:

  1、將豌豆洗凈,瀝干水分備用;雞蛋打散,攪拌均勻。

  2、鍋置火上,倒油燒熱,放豌豆翻炒一會(huì)兒,然后將蛋液倒入豌豆中,成型后炒熟散,熟后用鹽調(diào)味即可。

  營養(yǎng)師點(diǎn)評(píng):

  豌豆每百克熱量為313千卡,富含蛋白質(zhì),能補(bǔ)充糖尿病友因代謝紊亂而失去的蛋白質(zhì),有助于控制病情。

  雞蛋每百克熱量為143千卡,性價(jià)比高,是糖友優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來源之一,但血脂高、冠心病者應(yīng)少吃。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶