防賊一樣防糖尿病，但不必要因此而讓生活失去光彩

2017-09-12 來源：糖尿病家庭調養(yǎng) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：“心理上重視糖尿病是一件好事”，因為糖尿病就像一個盜賊，時時窺視你的身體。如果你重視他監(jiān)控他，他就沒有侵害你身體的機會。

　　得了糖尿病確實是一件令人郁悶的事情，很多糖友因此而煩惱和焦慮也應該得到理解。

　　因為我們聽說”糖尿病是一種可怕的疾?。航K生服藥、不能被徹底根治，各種可怕的慢性并發(fā)癥！

　　不過，糖顧問要說的是：糖尿病不等于糖尿病并發(fā)癥，并發(fā)癥可怕，但是是可以有效防止和延緩的。

　　其實“心理上重視糖尿病是一件好事”，因為糖尿病就像一個盜賊，時時窺視你的身體。如果你重視他監(jiān)控他，他就沒有侵害你身體的機會。

　　我們也要認識到，這是一個無法一勞永逸的擺脫的掉的"竊賊"。要是我們每天都因為它而提心吊膽，惶恐不安的話，我們的人生豈不是非常可憐？

　　我曾經(jīng)聽過一個故事：一個老先生在古董市場上買了一個非常寶貴的瓷器花瓶，回去經(jīng)過一座顛簸路面時，綁在自行車后座的瓷器被掉在路邊的摔碎，路人都在惋惜，而老先生頭也不回，從容地騎車回家。路人說，老先生不正常，而老先生說，當時確實心痛，但是一想跌碎的花瓶已經(jīng)一文不值，因此苦惱和懊悔并不能挽回這個花瓶。所以，還不如走好腳下路開心的回家該干啥就干啥去。

　　所以，既然不能完全擺脫，就嘗試著如何在這個前提之下讓生活重歸正常，讓自己的人生重歸精彩。

　　是否得糖尿病不是我們自己能掌控的，我們無法重新活過一遍，現(xiàn)在考慮的是怎樣在這個前提下更好的生活，而非要去想辦法去擺脫這個前提。否則，我們只能在痛苦中生活。

　　糖尿病不等于糖尿病并發(fā)癥，因為控制好糖尿病，我們可以和常人一樣有健康的身體和正常的預期壽命，甚至有些糖友的壽命長于普通人。類似的例子平臺的糖齡王活動報道了很多。

　　不要讓我們的心情每天被它所控制。對待糖尿病要在戰(zhàn)術上重視，戰(zhàn)略上藐視。像防賊一樣防止糖尿病并發(fā)癥，又要對戰(zhàn)勝它改變它充滿信心，樂觀對待。

　　如何防治并發(fā)癥的出現(xiàn)？

　　首先注意別出現(xiàn)急性并發(fā)癥：比如嚴重高血糖導致的酮癥酸昏迷，比如低血糖。這些急性并發(fā)癥出現(xiàn)的概率低，但是卻很要命，只要出現(xiàn)一次，就會讓你多年的控糖努力毀于一旦。

　　這就需要我們尊重醫(yī)囑用藥，注意監(jiān)測餐前和臨睡前以及夜間血糖，最好是能有個動態(tài)監(jiān)測的設備，小小的投入帶來的是未來更小的損失甚至生命的代價。（具體的動態(tài)了解可以在平臺對話框中輸入：動態(tài)）

　　其次做好各項檢查

　　1F尿常規(guī)：包括尿糖、尿酮體、尿蛋白、白細胞等多項指標，這些指標可以間接反映糖友的血糖水平，明確是否存在酮癥酸中毒、有無泌尿系感染等情況。此外，尿微量白蛋白測定是早期發(fā)現(xiàn)糖尿病腎病的重要指標。

　　2F血脂：糖友往往同時合并脂代謝紊亂，通過藥物治療，可以糾正脂代謝異常。（詳情可以在平臺對話框中輸入：g16）

　　3F血壓、血黏度：“高血壓、高血脂、高血黏、高血糖”號稱是糖友們的“四大隱形殺手”，初診時就必須注意，并酌情給予處理。

　　4F肝、腎功能：一方面了解有無肝功能異常及糖尿病腎病，同時還可以指導臨床用藥，因為在肝、腎功能不全時，有些口服降糖藥禁忌使用。

　　5F眼科檢查：糖尿病視網(wǎng)膜病變在早期往往沒有癥狀，晚期則沒有良好的控制方法。所以，糖友初診時就應做眼科檢查。

　　6F糖化血紅蛋白：糖化血紅蛋白反映的是過去三個月的血糖平均水平，是評價血糖控制情況的金指標。因此，每三個月檢查一次，能夠準確判斷過去3個月血糖控制情況，對于預防并發(fā)癥意義重大。

　　另外，平時注意通過飲食、運動和用藥保持血糖平穩(wěn)。研究顯示，血糖波動范圍較大的糖尿病人更容易出現(xiàn)并發(fā)癥。不要讓血糖波動過大。理想的血糖標準差不要超過平均數(shù)的三分之一，如果平均血糖是4.8毫摩爾/升，理想的血糖標準差不要超過1.6毫摩爾/升。即：血糖波動在平均血糖的1/3-1/2是可以接受的。

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