餐后血糖高的危害您得了解并預防！
摘要：研究證實，忽視餐后血糖的檢測，僅根據(jù)空腹血糖來診斷糖尿病，漏診率高達40％～80％。因此，餐后血糖與空腹血糖對糖尿病的診斷同等重要。
在控糖過程中，有些
糖友往往僅重視空腹血糖，而忽視了餐后血糖的重要性，甚至很少監(jiān)測或注意餐后血糖的變化。殊不知，餐后高血糖也是
2型糖尿病病程中最早出現(xiàn)的異常現(xiàn)象，尤其是老年糖友！
研究證實，忽視餐后血糖的檢測，僅根據(jù)空腹血糖來診斷糖尿病，漏診率高達40％～80％。因此，餐后血糖與空腹血糖對糖尿病的診斷同等重要。
餐后高血糖對血管內(nèi)皮損害更明顯！
糖尿病友患
心腦血管病的風險，是普通人的2～4倍。越來越多的研究表明，餐后高血糖狀態(tài)對人體微血管和大血管作用的時間較空腹高血糖更長，對血管內(nèi)皮損害更明顯！
影響餐后血糖升高的因素有很多，如胰島功能（尤其是
胰島素早期分泌）受損、胰島素抵抗、食物種類與進食量、進餐持續(xù)時間、胃腸道消化吸收功能等。
一般來說，正常人空腹血糖會低一些，三餐后血糖稍有升高?？崭寡巧咻^慢，餐后血糖升高會快一些，如果餐后血糖大起大落，則容易損傷血管。
高血糖一旦損害內(nèi)皮細胞并促進內(nèi)皮細胞的氧化應激反應，就會進而損傷臟器，如心臟、大腦、
眼睛、腎臟等等，最后損傷全身血管。
有研究認為，空腹高血糖以胰島素分泌不足或缺乏為主，而餐后血糖升高是胰島素抵抗的結果。
餐后血糖水平能更好預測冠心病的發(fā)生！
與糖化血紅蛋白（HbA1c）相比較，餐后2小時的血糖是一個更強的預測心血管事件的因子。餐后2小時血糖與心血管病死亡率升高有關，它對死亡率的預測價值要優(yōu)于空腹血糖或HbA1c。
糖尿病友及糖耐量損害的人群中，多數(shù)心血管疾病危險因素與餐后高血糖狀態(tài)有關，而內(nèi)皮功能異常也是糖尿病心血管并發(fā)癥的最早期標志。
因此，有效控制餐后血糖，對減少和延緩糖尿病心血管并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展具有重要價值。
合理飲食、適當運動、控制體重、調節(jié)心情等，對控制餐后高血糖尤為重要！
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