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糖尿病、高血壓、癌癥和性格有關?看看你的性格是否會影響健康

摘要:常言道:“性格決定命運”。那么性格是否能夠決定疾病呢?據(jù)醫(yī)學專家研究,具有某些性格特征的人易患疾病。糖尿病是否也和性格有關系呢?今天一起來探究探究吧!

   常言道:“性格決定命運”。那么性格是否能夠決定疾病呢?據(jù)醫(yī)學專家研究,具有某些性格特征的人易患疾病。糖尿病是否也和性格有關系呢?今天一起來探究探究吧!

 
     1A型性格——火爆性格
 
  先來看看這個糖友,他年輕沒得病前,喜歡鉆牛角尖,愛抬扛??凑l都不順眼,甚至跟市委副書記,副市長拍過桌子,為了維護大家的權利,曾帶幾百人沖進市委……那時候血氣方剛,性情倔強。年輕時候的他是典型的A型性格。
 
  A型性格的人爭強好勝,時間觀念和上進心都很強,力求占據(jù)領導者的地位,這種人壓力比較大,容易緊張、激動。
 
  研究表明A型性格促進冠心病、高血壓的發(fā)生,而且認為A型性格人群患糖尿病的風險較高。
 
  當然了,A型性格的人也有他的優(yōu)點:他們往往在事業(yè)上多有所成,往往受老板歡迎,容易成功。
 
  A型性格想要脫離不良情緒,該怎么辦?
 
  1、調整自我期待值,不給自己過大的壓力!
 
  2、培養(yǎng)業(yè)余愛好,多進行體育鍛煉,盡量做到勞逸結合、張弛有度。
 
  3、與人為善,少挑剔,戒急躁,多聆聽,多關心別人。
 
  4、提醒自己要控制好情緒,因為急躁的情緒易傷人且對健康不利!
 
  2B型性格——長壽性格
 
  B型性格和A型性格恰好相反。
 
  看看一位B型性格的糖友,她心態(tài)一向很好,生活有條不紊,平時喜歡唱歌跳舞,為人友善,有自己的生活圈子,每天都是開開心心的。她周圍的人都很喜歡她,也羨慕她有這樣的生活態(tài)度。
 
  B型性格的人做事慢條斯理,遇事不慌;工作有主見,不易受外界干擾;不爭強好斗,沒有競爭的壓力,緊張后能愉快地休息;做事拿得起放得下,容易控制自己的情緒。
 
  到目前為止,尚未有研究證實B型性格與糖尿病之間有相關性。而且這類人進入“壽星”行列的幾率最高。
 
  B型性格人提升需要:
 
  多參加集體活動;培養(yǎng)事業(yè)心,積極進??;多參加有競技內容的活動。
 
  3C型性格——癌癥性格
 
  有位糖友是C型性格,他性格內向,也不太會處理情緒。上班忙,壓力大時會自己生悶氣。他自己覺得自己得糖尿病和他的這個性格有關系。
 
  C型性格被稱為癌癥性格,性格表現(xiàn)為人際溝通過分焦慮,總是忍氣吞聲,容易生悶氣,遇事容易沒有主意和目標,常伴有孤獨感和無助感。
 
  到目前為止,尚未有研究證實C型性格與糖尿病之間有相關性,但C型性格的人腫瘤發(fā)病率比一般人高3倍以上。另外,國外研究指出,長時間精神壓抑,還會導致膽囊炎、膽結石、消化道潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。
 
  C性格者如何逃脫“癌癥性格”?
 
  1、學會正確的宣泄情緒,不要一味地壓抑、克制,遇有想不通的事情時可以多和朋友傾訴;
 
  2、學會聆聽自己的心聲,不去壓制自己,不要害怕沖突,學會對別人說“不”!
 
  3、培養(yǎng)自己的興趣愛好,多進行積極的心理暗示,多肯定自己,培養(yǎng)自信心;
 
  4、定期運動,有助于調節(jié)不良情緒。
 
  4D型性格——憂傷人格
 
  有位糖友性格孤僻,話不多,容易陷在自己的世界中,常把事情往壞處想,看她的神情就是滿臉的憂傷。因為不善交流,情緒消極所以血糖一直控制得不好!又因為血糖控制不好,現(xiàn)在她更苦惱了。
 
  D型性格真的很憂傷呀!
 
  D型性格又稱“憂傷人格”,最明顯的表現(xiàn)是消極憂傷和孤獨壓抑,這些正是心血管疾病的危險因素。
 
  D型性格與糖尿病的關系目前還沒有統(tǒng)一的說法,尚待進一步探究。但D型性格與高血壓之間具有很強的相關性。而且研究提出D型性格的糖友血糖控制較差,主要與糖友的自我效能感有關,表現(xiàn)為:不規(guī)律測血糖,缺乏運動,和別人溝通交流少,容易產生消極情緒。
 
  如何擺脫這樣的憂傷?
 
  1、多參加社會活動,多交朋友,避免沉浸在個人世界里;
 
  2、培養(yǎng)興趣愛好,找到自己的樂趣;
 
  學會向他人傾訴,打開自己心扉。
 
  編后語
 
  性格、情緒和疾病有一定的關系,所以大家平時控糖除了管住嘴,邁開腿,過節(jié)制規(guī)律的生活之外,還要調養(yǎng)身心,少生氣、戒煩躁、不壓抑、放寬心!
 
  心理調節(jié)的方法不一,因人而異,糖友可以根據(jù)自己的情況培養(yǎng)一些愛好,或選擇一些娛樂活動,豐富業(yè)余生活,或者參加我們糖友的興趣群分享美食、練習朗讀、或者是攝影都是不錯的。
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