糖尿病足部病變是糖尿病患者的常見(jiàn)、嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥之一，也是患者致殘、致死的重要原因。有研究顯示，糖尿病患者缺乏保護(hù)足的知識(shí)教育者，截肢的危險(xiǎn)性增加3.2倍。那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防糖尿病足呢？

　　一．首先，良好的血糖控制是預(yù)防糖尿病足的基礎(chǔ)。長(zhǎng)期高血糖可導(dǎo)致周圍神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)障礙而變形，血糖控制不良和反復(fù)小損傷是糖尿病足部潰瘍形成并截肢的最主要的誘因。

　　二．其次，減少受壓和感染的危險(xiǎn)因素是預(yù)防足潰瘍發(fā)生的根本措施。做好心理護(hù)理，及時(shí)了解患者的情緒和期望,做好心理疏導(dǎo)。

　　三．再有，早期發(fā)現(xiàn)病情變化是糖尿病足預(yù)防的關(guān)鍵。如早期的神經(jīng)病變多為肢端乏力、麻木、發(fā)涼、刺痛等。如果同時(shí)合并有高血壓、高血脂、肥胖、吸煙時(shí)，下肢動(dòng)脈硬化發(fā)生率明顯增高，也是促成糖尿病足的高危因素。

　　每天做好“足部護(hù)理五部曲”

　　養(yǎng)成良好的日常足部護(hù)理衛(wèi)生習(xí)慣，建立健康的足部護(hù)理行為，是預(yù)防糖尿病足的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。下面給大家推薦“足部護(hù)理五部曲”：

　　“溫水洗足”，每天用溫水（37-40度）洗腳5-10分鐘，盡量不要泡腳，洗凈后用柔軟抹布輕輕擦干，尤其是足趾間；

　　“檢查足部”，洗凈足后仔細(xì)檢查雙足皮膚，尤其是足趾間、足底、易受擠壓部位有無(wú)異常，足背動(dòng)脈搏動(dòng)及皮膚感覺(jué)是否正常；

　　“涂足部潤(rùn)膚膏”，皮膚干燥，尤其在秋冬季節(jié)，洗足后涂足部潤(rùn)膚膏；

　　“足部按摩”，檢查后以手掌的大小魚(yú)際肌從趾間開(kāi)始向上按摩，雙側(cè)足部及小腿各按3-5分鐘，每日早晚各1次，動(dòng)作要輕柔；

　　“下肢運(yùn)動(dòng)”，冬天要保持雙腳溫暖，可穿柔軟寬松的棉襪，不能用電熱毯、熱水袋及加熱器烘腳，防止?fàn)C傷；選擇下午購(gòu)鞋，雙足試穿；不穿露趾鞋和塑料拖鞋，以免磨破皮膚；剪趾甲不能超過(guò)趾尖，剪時(shí)要平剪；走路不宜過(guò)久。注意以上這些就可以防止糖尿病足的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。