糖尿病的并發(fā)癥有很多，而糖尿病眼病是糖尿病最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，世界上引起失明最重要的原因就是糖尿病眼病，糖尿病眼病導(dǎo)致的失明風(fēng)險(xiǎn)要比普通人高出25倍。每年6月6日是全國(guó)“愛眼日”，讓每個(gè)糖尿病人都了解糖尿病眼病的危害，做好預(yù)防措施，也是糖友管家關(guān)愛糖尿病人的重要日常工作。

　　太可怕，10個(gè)糖尿病人，1個(gè)會(huì)永久失明！

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，每10個(gè)糖尿病人之中，就有近3人患有眼病，其中1人最終會(huì)失明。對(duì)于糖尿病患者來說，糖尿病眼病導(dǎo)致的失明是不可逆的，會(huì)讓糖尿病人陷入終生黑暗之中，也給患者家人帶來極大的痛苦。因此，對(duì)糖尿病眼病的危害，糖友一定要有足夠的重視和關(guān)注，必須要盡早的控制，才能夠避免失明危害的發(fā)生。

　　防大于治，預(yù)防糖眼，刻不容緩！

　　糖尿病眼病早期并無明顯癥狀，但當(dāng)糖尿病人感到視力下降后才去就診時(shí)，病情往往已經(jīng)很嚴(yán)重，錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)，會(huì)造成不可逆的視力障礙，甚至永久性失明。因此，對(duì)于糖尿病眼病，預(yù)防大于治療，讓每一個(gè)糖尿病人掌握正確的預(yù)防糖眼的方法，刻不容緩！

　　1、定期檢查眼底

　　定期檢查眼底，是所有預(yù)防糖尿病眼病的方法之中最重要的。糖尿病眼病只有通過定期檢查眼底，才能做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，所以糖尿病患者必須養(yǎng)成定期檢查眼底的習(xí)慣。建議糖尿病患者每年最少要檢查眼底1次，如遇眼部感到異常，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院眼科就診，并每半年或3個(gè)月隨診1次。

　　2、嚴(yán)格控制血糖

　　預(yù)防糖尿病眼病，嚴(yán)格控制好血糖是積極有效的基本措施。研究表明，當(dāng)空腹血糖<7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖<10.0mmol/L，糖化血紅蛋白<7.0%，則糖尿病眼部病變的發(fā)生率會(huì)減少50%～70%。因此，血糖控制的優(yōu)劣，將直接關(guān)系到糖尿病眼病的輕重。

　　3、務(wù)必監(jiān)測(cè)血壓

　　高血壓是糖尿病眼病患者發(fā)生眼底出血的重要誘因。研究發(fā)現(xiàn)，高血壓糖尿病人視網(wǎng)膜病變發(fā)生率比血壓正?；颊呱吡?4%。所以，糖尿病人平常監(jiān)測(cè)血壓很重要，血壓長(zhǎng)期控制不好，出現(xiàn)糖尿病眼部病變的幾率非常大，還會(huì)導(dǎo)致失明。

　　4、重視控制血脂

　　控制血脂也很重要，高脂血癥會(huì)引起視網(wǎng)膜靜脈血栓，后果非常嚴(yán)重。高濃度的血脂可以激活血小板，使其釋放多凝血因子，造成血小板聚積性增高，血管內(nèi)血栓形成。若血栓發(fā)生于眼睛內(nèi)，可造成視網(wǎng)膜血管阻塞，引起視力嚴(yán)重下降，造成雙目失明。

　　5、補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)

　　在日常生活中，糖尿病人可以通過一些食物來給眼睛以營(yíng)養(yǎng)。藍(lán)莓、黑加侖、覆盆子、櫻桃、桑葚、紫甘藍(lán)等果蔬含有豐富的花青素和維生素C，有利于保護(hù)眼睛。另外，在喝綠茶時(shí)加一些菊花、枸杞、決明子等，也可養(yǎng)肝明目。

　　6、養(yǎng)成護(hù)眼習(xí)慣

　　糖尿病人保護(hù)眼睛，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勤做眼保健操，都會(huì)起到護(hù)理眼睛的作用。工作時(shí)更要注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間閱讀、使用電腦等造成的視疲勞，以減少糖尿病眼部病變發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。