糖友夏季喝冰水，小心喝到昏迷

　　不要以為只要不喝冰飲料就好了，只要是冰的，水也不行！

　　1、冰鎮(zhèn)水會(huì)引起胃腸功能紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)腹瀉等胃腸疾病。

　　2、拉肚子次數(shù)多會(huì)使體內(nèi)脫水，血糖會(huì)升高；

　　3、腹瀉或嘔吐還可導(dǎo)致水和電解質(zhì)代謝紊亂，誘發(fā)高滲性昏迷。

　　建議糖尿病人最好喝溫白開水，老人每天飲水應(yīng)保證在1500～2000毫升，如果出現(xiàn)中暑、嘔吐或者腹瀉的情況，還應(yīng)該多補(bǔ)充一些水分。

　　糖友夏季吹空調(diào)吹猛了——小心酮癥酸中毒

　　糖友抵抗力弱吹空調(diào)易感冒，加其痰內(nèi)富含糖分，易成為細(xì)菌養(yǎng)成基。進(jìn)一步所致肺部感染。

　　而且感冒會(huì)直接發(fā)生時(shí)段性的血糖增高。引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥，危及生命。

　　糖友睡涼席需謹(jǐn)慎，小心糖尿病足找上您

　　糖尿病神經(jīng)病變，使皮膚對(duì)溫度、痛覺(jué)、觸覺(jué)等感覺(jué)均遲鈍，而且由于血糖高，細(xì)菌易于繁殖，造成皮膚感染。感染后血糖會(huì)應(yīng)激性升高，加重糖尿病病情，使感染惡化，形成惡性循環(huán)。

　　糖尿病人睡涼席應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟的亞麻涼席或草席，不可貪圖涼快而鋪質(zhì)地較硬的竹子涼席，以免刮傷或者刺傷足部，或者可在涼席上鋪一條純棉的床單，以利于吸汗。

　　夏季光腳穿涼鞋，糖友有可能截肢

　　穿涼鞋容易被小石子磕碰，糖友皮膚敏感度低，一時(shí)發(fā)現(xiàn)不了小傷口，一個(gè)不起眼的小傷口，一般人能自己愈合，糖尿病患者愈合很慢，如果不及時(shí)處理容易造成潰爛，甚至發(fā)展到需要截肢的地步。

　　糖友應(yīng)選擇透氣性好、質(zhì)地松軟的平底鞋，鞋子太小、太緊或鞋跟太高會(huì)給腳部增加負(fù)擔(dān)。

　　夏季攢下的病，冬天全回來(lái)了

　　夏天天氣悶熱，人們普遍的食欲不振，往往轉(zhuǎn)為清淡的食物，猶如采取低糖飲食療法；人們汗流淋漓，人的能量（血糖）也就消耗較大；加上天熱容易睡眠不足，造成體內(nèi)熱量消耗，新陳代謝旺盛，相對(duì)消耗的血糖也增多。

　　所以夏季的血糖會(huì)偏低一些，就會(huì)給糖友們?cè)斐闪艘环N假象，很多錯(cuò)誤的行為可能在夏季并沒(méi)有顯現(xiàn)，等到了冬天就會(huì)變得越染嚴(yán)重。所以糖友們夏季切不要為了一時(shí)舒爽而貪涼，那可是后患無(wú)窮。