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專家專研丨糖尿病患者的飲水攻略

2017-05-31 來源:蘇州市相城內(nèi)分泌糖尿病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者也應(yīng)該盡量少喝粥,因為粥中含有糊精,糖尿病患者喝粥后,會使餐后血糖瞬間升的很高。過高的血糖,對胰島細胞是有較強的毒害作用,不利于糖尿病病情的控制。

  專 家 專 研

  由于糖尿病患者的血液中血糖偏高,排出的尿液就會增加;由于排尿多,血容量不足,故會經(jīng)常感到口渴。

  應(yīng)該明確,糖尿病患者只要腎功能正常,就應(yīng)該大量的補充水分,不應(yīng)該限制飲水量。如果糖尿病患者不及時補充水分,可能會加重高凝狀態(tài),有的甚至形成糖尿病的高滲性昏迷。

  糖尿病因為其疾病的特點,飲水要特別講究:

  一

  糖尿病患者飲水的總量

  如果糖尿病患者沒有腎臟的疾病,每日飲水總量應(yīng)和普通人一樣。我們平時由于排尿、呼吸、代謝需要,每日應(yīng)該補充2500毫升的水份。每天我們除了飲食中含有部分的水以外,大約還有1600到2000毫升的水要靠外部飲用來供給。

  3E'>,有的甚至形成糖尿病的高滲性昏迷。

  二

  糖尿病患者飲水的種類

  強力推薦:糖尿病患者飲用溫度適中的白開水。溫度適中的白開水,清澈透明,溫度在30度到40度之間,能夠迅速地被機體吸收,且不涼也不熱。由于糖尿病患者有的因為要長期吃很多藥,消化道粘膜會很嬌嫩。過熱的水,有可能損傷消化道黏膜引起不良的刺激,發(fā)生炎癥反應(yīng);過涼的水,引起腸胃功能紊亂。所以還是應(yīng)用溫度適當(dāng)?shù)陌组_水為好。至于礦泉水,有實驗表明,一杯礦泉水所含的礦物質(zhì),并不比杯白開水所含的礦物質(zhì)多。相比之下礦泉水就顯得性價比不是那么高了。而且礦泉水基本上都是比較寒涼,糖尿病人也不宜長期大量的喝。

  值得注意:糖尿病患者應(yīng)該避免飲用甜飲料、碳酸飲料、啤酒等。因為這些飲品中都含有高糖和熱量,大量飲用后,不利于血糖的控制。糖尿病患者也可以適當(dāng)喝一些牛奶和豆?jié){,但不可過量,每日一杯為好。

  不太建議:糖尿病患者不太建議喝湯。湯的主要成分雖然是水,但湯中的鹽分很高,鈉的攝入過多,對血壓、腎都具有不良的影響;有的湯中油脂含量很高,那就更應(yīng)該避免了。

  此外注明:糖尿病患者也應(yīng)該盡量少喝粥,因為粥中含有糊精,糖尿病患者喝粥后,會使餐后血糖瞬間升的很高。過高的血糖,對胰島細胞是有較強的毒害作用,不利于糖尿病病情的控制。

  三

  糖尿病患者的飲水時間

  糖尿病患者應(yīng)該避免進食后1小時內(nèi)大量飲水。因為進食后1小時,胃中的碳水化合物,還沒有排空。在這一小時內(nèi)如果大量飲用水,水和胃中食物相混合,加速了胃中的碳水化合物中糖分的吸收,也可以使餐后血糖迅速升高,從而不利于病情的控制。所以建議糖尿病患者飲水要連續(xù)、小量、頻服。大約為兩小時飲用300毫升水分為好。當(dāng)然在一天中要排除睡眠、吃飯和飯后1小時的時間來飲水。

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