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食物中有許多種營(yíng)養(yǎng)素
其中糖類、蛋白質(zhì)、脂肪都會(huì)產(chǎn)生熱量
對(duì)人體血糖上升速度也有不同程度的影響
碳水化合物是血糖的主要來(lái)源
蛋白質(zhì)、脂肪進(jìn)入體內(nèi)照樣有一部分
可變成葡萄糖成為血糖的來(lái)源
那么油脂、肉類（蛋白質(zhì)）對(duì)血糖有哪些影響呢？
怎么就跟并發(fā)癥相關(guān)了呢？
控制并發(fā)癥的關(guān)鍵在于控制血糖
油脂、肉類（蛋白質(zhì)）對(duì)血糖有影響
也就跟并發(fā)癥息息相關(guān)了
蛋白質(zhì)和脂肪升糖不算快
但影響時(shí)間長(zhǎng)
蛋白質(zhì)在體內(nèi)需要經(jīng)過(guò)消化吸收
才能成為葡萄糖或胺基酸供人體利用
因此對(duì)于餐后的血糖影響較小
糖尿病患者的蛋白質(zhì)攝入量通常不超過(guò)總熱量攝入量的20%，一般不明顯升高血糖，但如果進(jìn)食大量蛋白質(zhì)，血糖則會(huì)緩慢升高。
脂肪雖不會(huì)使血糖上升
但是過(guò)多脂肪
會(huì)延緩腸胃排空速度
造成餐后血糖下降速度變慢
影響血糖可長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)至十?dāng)?shù)小時(shí)
它有時(shí)會(huì)給你造成一個(gè)血糖良好的假象
并慢慢升高你的血糖
所以油脂過(guò)高的飲食也會(huì)不利血糖控制
想控制糖尿病并發(fā)癥
必須從控制高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸著手
因?yàn)樗鼈兌紝儆?/p>
全身性代謝疾病會(huì)互相干擾體內(nèi)代謝機(jī)制
高血脂主要與飲食中脂肪、糖類攝取過(guò)多有關(guān)
高血壓則是鹽分吃太多和腎功能不佳有關(guān)系
高尿酸更常發(fā)生在三餐大魚(yú)大肉、無(wú)肉不歡的人身上
飲食上建議遵循以下幾點(diǎn)：
一、均衡攝取六大類食物，把握三低一高（低鹽、低糖、低油、高纖維）。
二、飽和脂肪酸高（豬油、牛油），反式脂肪酸高（人造植物油、人工奶油）的食物應(yīng)避免，油脂選擇應(yīng)以植物油（橄欖油、葵花油、葡萄籽油..）為主。
三、烹調(diào)方式：采用清蒸、水煮、涼拌、鹵、烤、燉為主。
四、每日應(yīng)攝取500克以上蔬菜及200克水果，主食若吃雜糧可增加膳食纖維攝取量。
五、喝白開(kāi)水、無(wú)糖或低糖茶類、避免煙酒與維持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖，降三高，增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià)： ￥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見(jiàn)：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。
健客價(jià)： ￥56捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥368清熱生津，益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥18益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥30鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià)： ￥623滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥27益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥29益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥9.9生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥14益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥17生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥19益氣養(yǎng)陰，活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥30生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥219本品用于2型糖尿病，有血管并發(fā)癥者尤為適用。
健客價(jià)： ￥13.2益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療，緩解以下癥狀：倦怠乏力，氣短懶言，口干口渴，五心煩熱，自汗盜汗，多食易饑，便秘溲赤，心悸失眠，腰酸不適等。
健客價(jià)： ￥158滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥43硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥838益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥21生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥26生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥23
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