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預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的辦法

2017-05-22 來源:濟(jì)南糖尿病防治學(xué)會  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每年去看一次眼科專業(yè)人員,包括眼科醫(yī)生或驗(yàn)光師,他們將幫助您盡早發(fā)現(xiàn)與糖尿病相關(guān)的視力問題。如果您的血糖控制很差,或是存在高血壓、腎病或膽固醇水平升高,就需要增加眼科檢查的頻率。

  一提到糖尿病護(hù)理,作為糖尿病患者,您應(yīng)該起到帶頭作用。每天從血糖監(jiān)測到足部檢查,積極主動地投入到糖尿病護(hù)理中去,這將有助于避免糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

  著名的美國梅約醫(yī)學(xué)中心曾總結(jié)出了預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的10種方法。通過下面這10步,您將積極地參與到糖尿病護(hù)理中,享受更健康的未來。

  每年進(jìn)行一次系統(tǒng)檢查

  除了定期復(fù)診,調(diào)整治療方案,您還有必要每年進(jìn)行一次系統(tǒng)檢查。告訴醫(yī)生您患有糖尿病,這樣的話,他就會有意識地去關(guān)注糖尿病相關(guān)的各種問題,如眼病、腎病、心臟病等。

  每年檢查一次眼睛

  每年去看一次眼科專業(yè)人員,包括眼科醫(yī)生或驗(yàn)光師,他們將幫助您盡早發(fā)現(xiàn)與糖尿病相關(guān)的視力問題。如果您的血糖控制很差,或是存在高血壓、腎病或膽固醇水平升高,就需要增加眼科檢查的頻率。

  每年看兩次牙醫(yī)

  高血糖會削弱免疫系統(tǒng)的防御能力,人體對抗細(xì)菌和病毒的能力就會減弱,因此更加容易出現(xiàn)感染。由于口腔中時刻存在著細(xì)菌,因此,牙齦是一個常見的感染部位。

  定期注射疫苗

  按時注射疫苗可以幫助您遠(yuǎn)離嚴(yán)重糖尿病并發(fā)癥。

  需要注射的疫苗包括:

  流感疫苗每年一次

  肺炎疫苗所有2歲以上患者都應(yīng)接種,65歲以上患者如以前曾接種過而時間超過5年,應(yīng)再接種一次。

  其他疫苗現(xiàn)在注射破傷風(fēng)疫苗,10年后再注射一次。如果沒有注射過乙肝疫苗,應(yīng)咨詢醫(yī)生進(jìn)行注射。

  照顧好雙腳

  糖尿病從兩方面潛在地威脅著您的雙腳:

  糖尿病能夠損傷足部的神經(jīng)(即神經(jīng)病變),從而降低機(jī)體對疼痛的反應(yīng)性。這意味著足部已經(jīng)發(fā)生了損傷或水泡,而您卻察覺不到。

  糖尿病會使動脈發(fā)生狹窄或堵塞(動脈粥樣硬化),從而造成流向雙腳的血液減少。足部組織缺少了營養(yǎng)的供應(yīng),發(fā)生損傷后就難以愈合。不經(jīng)意的碰撞或是鞋襪里的線頭都有可能迅速引起嚴(yán)重的問題。

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