夏天,不僅迎來了炎熱,更迎來了陰雨。陰雨天,糖友如不注意,會招惹來以下兩種并發(fā)癥。
糖友趟雨水易誘發(fā)糖尿病足
雨天,是糖尿病足高發(fā)期。專家建議糖友盡量別趟雨水以防腳部感染,誘發(fā)糖尿病足。
這是因?yàn)殛幱赀B綿的天氣容易滋生細(xì)菌,糖友由于足部血液循環(huán)不佳、抵抗能力差等原因,腳上常常出現(xiàn)小裂口。如果不慎被雨水浸濕,容易引起足部感染,進(jìn)而誘發(fā)各種感染。如果雨天趟水,又恰巧足部皮膚又有破損,那么很可能被感染,導(dǎo)致糖尿病足的發(fā)生。
雨天糖友馬虎大意會惹上丹毒
除了可能會誘發(fā)糖尿病外,如果腳部有破損,雨天趟水后細(xì)菌入侵足部,可能會誘發(fā)丹毒。
丹毒,是外科常見的感染,主要致病原因是B型溶解血性鏈球菌從皮膚或黏膜的細(xì)微破損處,侵犯淋巴管所引起的彌漫性炎癥,多發(fā)于下肢和面部。丹毒的潛伏期為數(shù)小時到3至5天,在發(fā)病前數(shù)小時內(nèi),病人會出現(xiàn)頭痛、乏力、寒戰(zhàn)、體溫升高等。皮膚會出現(xiàn)紅腫并向周圍蔓延,感覺局部有燒灼樣疼痛,或出現(xiàn)區(qū)域淋巴結(jié)腫大。如果治療不及時可能會導(dǎo)致糖尿病足,而且易反復(fù)發(fā)作。
雨天糖友出行要做好防范措施
1.糖友外出,一定要慎重。首先,有糖足的糖友要做好防雨的措施,時刻關(guān)注天氣變化,及時增添衣物并做好防雨措施:記得出行帶傘,可遮陽可擋雨而且攜帶也較方便。
2.下雨天糖友要盡量避免趟水,若鞋襪不慎被雨水打濕,要及時清洗腿腳,防止感染。如果不得己趟雨水了,要及時用清水將腿和腳部沖洗干凈以防感染。
3.一旦發(fā)現(xiàn)糖尿病足出現(xiàn)感染或者感染有加深的跡象,一定要及時就醫(yī),以免病情惡化,增加治療難度。
4.在下雨天,應(yīng)該選擇一些室內(nèi)的平地運(yùn)動。慢跑、打羽毛球都是大家不錯的選擇,一定要避免室外或高強(qiáng)度、高難度的運(yùn)動方式。另外,運(yùn)動前的自我檢查很重要。
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5.自我保護(hù)很重要
有很多意外的發(fā)生都?xì)w咎于安全意識的缺失,所以自我保護(hù)意識十分重要,千萬不能由于自己的疏忽大意釀成大錯。在這里我們也給大家總結(jié)其中的幾點(diǎn):雨天在外行走,應(yīng)該選擇平坦的路面;如果雨勢過大,應(yīng)該立即停止前行,選擇安全的地方避雨;盡量避免晚上出行,把危險系數(shù)降到最低。
雨天糖友還要勤測血糖
陰雨天,除了易誘發(fā)感冒等常規(guī)疾病外,也易引起血糖波動。這是因?yàn)樘鞖獠缓?,陰雨持續(xù),糖友外出運(yùn)動的時間通常會減少,加上天氣涼爽進(jìn)食會多一點(diǎn),這樣兩種因素疊加,可能會導(dǎo)致血糖波動,因此建議糖友陰雨天勤測血糖,并且不要中斷運(yùn)動,可在室內(nèi)運(yùn)動,比如飯后勤走動,做做體操等。
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天氣不好時盡量少出門;不要光腳走路或穿鞋,穿鞋前細(xì)心檢查鞋內(nèi)是否有小石子等異物。雨天出門最好穿雙雨鞋,以保持足部干燥;回家后及時換拖鞋、清洗雙腳等,不要長時間捂著。出現(xiàn)水皰、潰瘍等不適時,最好找醫(yī)護(hù)人員在無菌條件下處理,而不要盲目用針挑,以免加重破損。
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