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6項達標(biāo) 糖友遠離并發(fā)癥

2017-04-21 來源:小番茄  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對總體的糖友的要求是糖化血紅蛋白維持在6.5%以下,但對不同的人群又有不同的選擇。對于比較年輕而又不害怕低血糖風(fēng)險,對于那些年齡大、病程長而且已經(jīng)有了明顯的心腦血管疾病的糖友來說,可適當(dāng)放寬。

  其實說是六項達標(biāo),但是只要做到了每天的基本監(jiān)測以及控制,那么就是一舉六得了~那么這六項指標(biāo)分別是什么呢

  1、糖化持續(xù)達標(biāo)

  對總體的糖友的要求是糖化血紅蛋白維持在6.5%以下,但對不同的人群又有不同的選擇。對于比較年輕而又不害怕低血糖風(fēng)險,對于那些年齡大、病程長而且已經(jīng)有了明顯的心腦血管疾病的糖友來說,可適當(dāng)放寬,建議在7.0%~7.5%。

  2、血糖持續(xù)穩(wěn)定

  血糖正常對于維持人體正常的生理活動及生長發(fā)育至關(guān)重要,無論是高血糖還是低血糖均對人體有害。

  我國制定的成年糖友血糖控制標(biāo)準(zhǔn)為:空腹血糖4.4~6.1毫摩爾/升,餐后2小時血糖4.4~8.0毫摩爾/升。孕婦和裸奔的糖友血糖控制的要求要更加嚴格一些,而老年糖友或者出現(xiàn)一些嚴重并發(fā)癥的糖友則要控制的寬松一些。

  3、血壓持久控制

  積極控制血壓,對糖友來說極為重要,除顯著減少腦卒中、心梗等心腦血管事件外,也有利于延緩糖尿病腎病和視網(wǎng)膜病變的進程,改善預(yù)后,有表明,糖友通過降血壓得到的好處是降血糖的2倍,因此,早期嚴格降壓達標(biāo),比單純強化降糖對糖尿病合并高血壓患者來說意義更大。

  糖友的血壓控制標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該在130/80毫米汞柱以下。

  4、糾正血脂紊亂

  常人高脂血癥的發(fā)生率為20%~40%,而糖友合并高脂血癥約占60%。糖尿病脂質(zhì)代謝紊亂,對動脈粥樣硬化的發(fā)生有密切的關(guān)系。

  所以糖友應(yīng)該將甘油三酯控制在1.7毫摩爾/升以下,低密度脂蛋白膽固醇控制在2.6亳摩爾/升(有冠心病的在2.07毫摩爾/升)以下,高密度脂蛋白膽固醇男性應(yīng)保持在1.0毫摩爾/升以上,女性保持在1.1毫摩爾/升以上。

  5、限制煙酒

  香煙中的煙堿可以強烈收縮血管,對糖友的眼、腎和下肢血管造成不利影響,因此,一定要杜絕吸煙;喝酒的話,以紅酒為宜,但每次不應(yīng)超過50毫升。

  6、保持體重正常

  對大腹便便的糖友,減肥是個很重要的任務(wù),因為肥胖尤其是腹型肥胖是多種代謝紊亂的源頭。2型糖尿病中有大約一半肥胖人群。所以,一定要通過科學(xué)的飲食管理、運功配合規(guī)范的藥物治療,將體重指數(shù)控制在24以內(nèi)(可以返回平臺右側(cè)菜單工具+體質(zhì)測評),腰圍男性控制在90厘米以內(nèi),女性控制在85厘米之內(nèi)。

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