糖尿病的飲食治療方法是什么？糖尿病是現(xiàn)在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，針對這種疾病的飲食是很重要的，那么糖尿病的飲食治療方法是什么呢？下面一起來了解一下吧。

　　糖尿病病人要享受健康飲食，是一件很不容易的事，這需要病友們掌握許多有關(guān)糖尿病飲食的知識，這也是許多病友很難做到的原因。為了能正確的享受健康飲食，每一位病友都應(yīng)該請教專門的營養(yǎng)師，在那里您能得到關(guān)于健康飲食的詳細指導(dǎo)。

　　糖尿病飲食治療絕對不只是少吃、不吃！飲食治療的意義在于：1、保持健康的體重；2、維持營養(yǎng)平衡；3、控制血糖。

　　糖尿病飲食療法的原則是“在規(guī)定的熱量范圍內(nèi)，達到營養(yǎng)平衡的飲食。”為保證營養(yǎng)平衡，糖尿病人應(yīng)在規(guī)定熱量范圍內(nèi)做到主食粗細搭配，副食葷素搭配，不挑食，不偏食。

　　飯后散步三十分鐘，健健康康活到老，飯后散步不僅有利于維持身體健康，同時還可以起到護理糖尿病的效果，因為散步運動量比較小，使患者每天有一定運動量存在，既避免了運動量大帶來的傷害，也避免了不運動帶來的影響，對于糖尿病患者是非常有利的。

　　運動可以幫助護理糖尿病，但是患者要注意選擇運動

　　專家介紹到，患上糖尿病患者總是陷入如何運動問題中，日常生活中，因為患上糖尿病，患者要注意控制血糖，所以對于運動要求是非常嚴格的。對于運動要求，日常要防止兩種極端的情況出現(xiàn)，一種是劇烈多量的運動，一種就是以靜制靜不運動。

　　以上這兩種情況對于糖尿病都是非常不利的，過量的運動容易導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)加速，新陳代謝和血液循環(huán)都要會加速，這種異于正常的身體運轉(zhuǎn)，很容易造成患者血糖的不穩(wěn)定，出現(xiàn)大幅度的波動，血糖不穩(wěn)定就會造成糖尿病發(fā)作，疾病發(fā)作任何可能都是存在的，不僅影響的是身體，有可能還可以影響生命。另外，日常如果不運動，同樣是默默的促動糖尿病，專家說，日常如果不運動，那么攝取的食物等都不利于吸收和消化，脂肪堆積可能造成肥胖的情況出現(xiàn)，肥胖一出現(xiàn)，糖尿病就更危險了。

　　運動的選擇要從患者的身體實際出發(fā)，散步更利于護理糖尿病，堅持散步幫助抑制糖尿病發(fā)作

　　散步對于糖尿病患者來說是非常有益的，飯后散步，不僅防止身體脂肪出現(xiàn)堆積的情況，還可以幫助肌肉的運動，肌肉有利于患者體內(nèi)的胰島素得到充分的利用，對于糖尿病患者非常有利。專家介紹到，散步比較簡單，運動量也不大，所以避免了因運動量大而出現(xiàn)的一些負面影響了?；颊咭⒁猓⒉降臅r候盡量選擇空氣新鮮的地方，像公園之類的地方就是不錯的選擇，空氣質(zhì)量高的地方，患者在散步的過程中可以保持呼吸順暢，同時還可以幫助患者調(diào)節(jié)情緒，有利于輕松情緒的養(yǎng)成。

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