糖尿病的并發(fā)癥是糖尿病患者致死的主要原因,因此,患有糖尿病之后,必須把預(yù)防并發(fā)癥作為今后生活中的中心任務(wù)。每天做好十件小事將有效預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
第1招:飲食治療
主食以富合膳食纖維的粗糧為主;蔬菜;奶和奶制品;少量肉、禽、魚、蛋,每天100克;嚴(yán)格控制食油、鹽(每天少于6克)和糖的攝入。飲食要體現(xiàn)多樣化和均衡性。
第2招:每日運(yùn)動
運(yùn)動應(yīng)在餐后半小時后進(jìn)行,且必須每天堅持運(yùn)動半小時。運(yùn)動要達(dá)到中等強(qiáng)度,即運(yùn)動時的脈率等于170減去年齡。例如70歲的糖尿病患者,運(yùn)動時的脈率就要達(dá)到每分鐘100次,才算達(dá)到最佳效果。運(yùn)動方式可選擇步行、上下樓梯、游泳、打乒乓球等,可因人而異。
第3招:堅決戒煙
對吸煙的糖尿病患者,必須把戒煙作為糖尿病并發(fā)癥防治的組成部分。吸煙能顯著加重胰島素抵抗,升高血糖,使血管內(nèi)皮功能失調(diào),加速冠心病和糖尿病腎病的發(fā)展。
第4招:少量飲酒
每日飲啤酒應(yīng)少于200毫升,葡萄酒少于100毫升,白酒少于20毫升,才對健康有益無害。
第5招:糖化血紅蛋白小于6.5%
血糖控制達(dá)到目標(biāo)的患者應(yīng)每年檢查2次糖化血紅蛋白,未達(dá)標(biāo)者或在治療方案調(diào)整階段應(yīng)每3個月檢查1次。除此之外,還應(yīng)監(jiān)測餐后血糖的峰值必須小于7.8毫摩爾/升。初診斷患者應(yīng)該在3個月內(nèi)使糖化血紅蛋白和餐后血糖達(dá)標(biāo)。如不達(dá)標(biāo),應(yīng)盡早聯(lián)合治療。
第6招:血壓小于130/80毫米汞柱
監(jiān)測血壓、控制血壓必須成為糖尿病患者日常不可缺少的任務(wù)。糖尿病患者應(yīng)當(dāng)從血壓大于等于130/80毫米汞柱開始干預(yù)。降壓藥的應(yīng)用要小劑量多聯(lián)合,才有利于達(dá)標(biāo)。
第7招:降膽固醇
糖尿病患者每年應(yīng)檢查血脂一次,低密度膽固醇(LDL-C)應(yīng)小于等于2.6毫摩爾/升。調(diào)脂藥物治療后6-8周復(fù)查,如達(dá)標(biāo)后每半年復(fù)查一次?;颊邎猿址盟☆愃幬铮菧p少冠心病危險性的重要措施。
第8招:應(yīng)用阿司匹林
無禁忌證時服用阿司匹林每日75~300毫克,其降低糖尿病患者心臟病死亡率的效果更好,對減少腦卒中和短暫性腦缺血發(fā)作的復(fù)發(fā)是有效的。有大血管病變危險的糖尿病患者應(yīng)每日服至少100毫克的阿司匹林。
第9招:處理胰島素抵抗
胰島素抵抗的標(biāo)志是腰圍增粗(腰圍男性大于等于90厘米,女性大于等于80厘米)和空腹甘油三酯大于等于1.7毫摩爾/升。處理方法為減肥、運(yùn)動及控制飲食,必要時用胰島素增敏藥物。胰島素抵抗越早處理療效越顯著,越晚處理則療效越差。
第10招:控制體重
使BMI小于25。由于肥胖可加重任何原因引致死亡的危險性,在2型糖尿病可改變的危險因素中以肥胖最為重要。一年內(nèi)減肥5~10千克會產(chǎn)生極大的益處,即死亡率下降25%。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219本品用于2型糖尿病,有血管并發(fā)癥者尤為適用。
健客價: ¥13.2益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥23