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不花錢自制降糖茶，還能養(yǎng)肝腎、緩解并發(fā)癥；不喝真是虧大啦

2017-04-06 來源：糖尿病市場  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：玉米須別名龍須，玉米須中的多糖和皂苷類有降糖作用。玉米須多糖對腎上腺素所引起的血糖升高有明顯的對抗作用。

　　自制降糖茶

　　喝茶也是降血糖的小方法之一，那么究竟喝什么茶對于穩(wěn)定血糖幫助最大呢？今天，為大家介紹6種對于穩(wěn)定血糖有大益處的茶。不花什么錢，效果杠杠的。

　　一、山楂金銀花茶

　　【材料】：干山楂片5克，金銀花5克

　　【做法】：

　　1、將干山楂金銀花倒入杯中、沖入開水

　　2、蓋上杯蓋燜5—10分鐘，揭蓋涼至溫?zé)峒纯娠嬘?/p>

　　【效果】：金銀花中含有綠原酸，可以增強胰島素的敏感性。山楂能夠活血脈、降血脂、強心臟，可以幫助糖友預(yù)防各種并發(fā)癥。

　　二、苦瓜茶

　　【材料】：苦瓜片5克，綠茶5克

　　【做法】：

　　1、將苦瓜片、綠茶放入杯中；

　　2、用沸水沖沏5分鐘即可飲用

　　【效果】：苦瓜含有一種類似胰島素的物質(zhì)，可以將血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)換為熱量，降低血糖。兒茶素是綠茶的澀味成分，可以抗氧化、抑制餐后血糖上升。

　　三、桑葉茶

　　【材料】：干桑葉5克

　　【做法】：將洗凈的桑葉放入沸水中泡上10分鐘即可飲用

　　【效果】：桑葉在《本草綱目》明確記載：“煎汁代茗，能止消渴”。桑葉生物堿及桑葉多糖促進(jìn)β細(xì)胞分必胰島素，最終達(dá)到降血糖的效果

　　四、姜鹽茶

　　【材料】：生姜2克，綠茶6克，鹽2克，清水約800克

　　【做法】：

　　1、取2克生姜洗凈，切片，放入沙鍋中，倒入約800克清水后置火上，小火煎至鍋中的湯汁剩下500克；

　　2、將6克綠茶、2克鹽倒入大杯中，沖入煎好的湯汁，蓋上杯蓋悶10分鐘即可飲用。

　　【效果】：生姜能阻礙淀粉糖化、保護(hù)胰島細(xì)胞和肝臟。還可有效預(yù)防糖尿病性腎病的出現(xiàn)！

　　五、南瓜茶

　　【材料】：干南瓜片55克，溫水適量

　　【做法】：取5克干南瓜片，放入大杯中，沖入沸水；悶10分鐘，代茶飲用。

　　【效果】：南瓜含有鈷，可以調(diào)節(jié)人體新陳代謝，促進(jìn)胰島素正常分泌，防治糖尿病性神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

　　六、龍須茶

　　【材料】：玉米須5克，溫水適量

　　【做法】：

　　1、取5克玉米須，放入大杯中，沖入沸水；

　　2、蓋上杯蓋悶10分鐘，代茶飲用。

　　【效果】：玉米須別名龍須，玉米須中的多糖和皂苷類有降糖作用。玉米須多糖對腎上腺素所引起的血糖升高有明顯的對抗作用。

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