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糖尿病患者如何避免皮膚瘙癢

摘要:糖尿病患者如何避免皮膚瘙癢?瑞京糖尿病醫(yī)院專家介紹。糖尿病可以引發(fā)多種并發(fā)癥,皮膚瘙癢就是糖尿病患者最常見的一種皮膚并發(fā)癥。

  糖尿病患者如何避免皮膚瘙癢?瑞京糖尿病醫(yī)院專家介紹。糖尿病可以引發(fā)多種并發(fā)癥,皮膚瘙癢就是糖尿病患者最常見的一種皮膚并發(fā)癥。糖尿病人皮膚瘙癢,首要任務(wù)就是控制血糖,把血糖控制在正常范圍內(nèi),血糖值,糖尿病人的皮膚瘙癢感就會得到緩解,當瘙癢難忍時,盡量避免抓撓,應到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的幫助下解決皮膚問題。

  樂觀豁達,保持心情舒暢:糖尿病患者常因精神緊張、焦急、憂慮、發(fā)怒、恐懼、激動等使病情加重,甚至發(fā)生酮癥酸中毒。相反,當情緒緊張消除或感到安全和滿足時,糖尿減少,胰島素需要量也減少,因此糖尿病患者應保持樂觀和情緒穩(wěn)定,避免壓力過大,閑暇多培養(yǎng)種花植草、讀書等良好的興趣愛好,陶冶情操。

  堅持鍛煉,多多活動:適當?shù)腻憻捇顒?,能促進新陳代謝,改善肌糖原的氧化代謝及心血管功能,使最大攝氧量增加,減少糖尿病的心血管并發(fā)癥。同時,運動可促進葡萄糖透入肌肉細胞,促使肌肉和組織對糖的利用,從而降低血糖,減少尿糖,并減少胰島素的需要量。

  調(diào)理飲食,從口開始:中醫(yī)學認為糖尿病的成因是身體長期陰虛燥熱,導致內(nèi)分泌失調(diào),影響血糖。因此飲食的首要原則是避免會引致身體燥熱的食物,包括煎炸、辛辣之品及精加工的食物(如即食及罐頭食物)。此外,亦應戒吃高脂肪及高糖食物(如肥肉、汽水、糖水、蛋糕及蜜餞等)。

  糖尿病患者應攝取充足的營養(yǎng):多吃滋補且低熱量的食物(如海參、鮑魚、菇類、木耳等)、高纖維食物(如糙米、全麥面包)、蔬菜、水果(如橙子、藍莓,但高糖分水果如西瓜、香蕉則應避免)。此外,飲食應定時定量,以清淡為主。減少外出進食,以免進食過多高脂肪食物。

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