糖尿病出現(xiàn)高血糖是毋庸置疑的，如何控制好血糖是糖友的主要“功課”之一，然而一些糖友為了證明能管住嘴，能把血糖控制好，在服用降糖藥的同時還進(jìn)行禁食，結(jié)果卻導(dǎo)致了“低血糖反應(yīng)”，得不償失。這是怎么回事呢?

　　血糖低了也危害無窮

　　正常人的血糖水平穩(wěn)定于一個較小范圍。當(dāng)人體血液中葡萄糖水平過低(靜脈血漿葡萄糖低于2.8mmol/L或50mg/dL)引致一系列的癥狀時稱為低血糖癥。人體內(nèi)大腦是"吃糖"大戶，葡萄糖是腦組織活動的主動能源。腦組織活動需依賴源源不絕的血糖供應(yīng)，因此反復(fù)發(fā)作低血糖或低血糖持續(xù)時間較久均會引起大腦功能障礙。低血糖反應(yīng)輕者覺頭昏，出汗，心跳加速，心慌;面色蒼白，虛弱，手足震顫，饑餓感。重者說話含糊，語無論次，昏昏欲睡，行為怪異，精神失常。嚴(yán)重者全身抽搐狀似癲癇發(fā)作，終至昏迷死亡。老人低血糖時易誘發(fā)心律紊亂，心絞痛，心肌梗死，腦血管意外等并發(fā)癥，尤應(yīng)小心。

　　糖尿病者什么情況下會發(fā)生低血糖?

　　1、在使用降糖藥(胰島素或口服降糖藥)時不進(jìn)食或進(jìn)食過少，又或者是進(jìn)食不規(guī)律，不按時進(jìn)餐如忘記或推遲進(jìn)餐等。

　　2、長時間劇烈運(yùn)動，尤其是空腹進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

　　3、降糖藥物(包括胰島素和口服降糖藥)用量過大，或增加劑量前后沒有及時監(jiān)測血糖。

　　4、飲酒過量，特別是空腹飲酒。

　　怎樣防治低血糖?

　　低血糖反應(yīng)是糖尿病治療不當(dāng)?shù)牟l(fā)癥之一。它并不可怕，只要早期發(fā)現(xiàn)，及時治療，可以迅速緩解。但延誤治療將導(dǎo)致嚴(yán)重后果。因此，所有糖尿病人及其家屬都應(yīng)警惕低血糖反應(yīng)并熟識其癥狀以及自救方法。

　　1、在醫(yī)生指導(dǎo)下每日使用適量的降糖藥治療。并定時檢測血糖，及時調(diào)整藥物劑量，切不可隨意增加降糖藥量。

　　2、按時定量進(jìn)餐，保持生活起居有規(guī)律。當(dāng)不得已需延遲進(jìn)餐時應(yīng)預(yù)先進(jìn)食適量的餅干或水果等。

　　3、保持每日運(yùn)動時間及運(yùn)動量基本不變。盡量安排在餐后1-2小時進(jìn)行運(yùn)動，因此時血糖較高不易發(fā)生低血糖。一般不宜在空腹時運(yùn)動，如確有清晨鍛煉的習(xí)慣，也應(yīng)在運(yùn)動前適當(dāng)進(jìn)食。當(dāng)進(jìn)行較長時間的活動如遠(yuǎn)足、郊游等，在活動結(jié)束后可適當(dāng)增加飯量或適當(dāng)減少胰島素(或口服降糖藥)用量。

　　4、盡量戒酒。若非飲不可(如出席重要宴會等)也只能在血糖處于良好控制下飲少許，而且飲酒前應(yīng)進(jìn)食一些食物。

　　5、易發(fā)生低血糖者應(yīng)隨身攜帶含糖食品如硬糖或方糖數(shù)顆，餅干數(shù)塊等，以備低血糖發(fā)作時立即服用。記錄低血糖發(fā)生的時間、次數(shù)、與藥物、進(jìn)餐或運(yùn)動的關(guān)系、癥狀體驗等，以便及時聯(lián)系醫(yī)生，調(diào)整治療方案。

　　6、嚴(yán)重低血糖反應(yīng)，如神志不清等，應(yīng)即送醫(yī)院急診治療。