豆制品的迷思
有時候在衛(wèi)教病人時,病人自述尿酸高有痛風(fēng)的問題,而痛風(fēng)的發(fā)生是因?yàn)轶w內(nèi)嘌呤代謝異常,導(dǎo)致高尿酸血癥,而使尿酸鈉鹽沉積在關(guān)節(jié)腔內(nèi),造成關(guān)節(jié)腫脹和變形。但病人都很自發(fā)性的做一件事,就是都不吃豆腐或其他豆制品,然而豆制品真的都不能吃嗎?其實(shí)在現(xiàn)代研究中,對于豆制品與痛風(fēng)有新的定義。
關(guān)于豆制品的清白
在一篇期刊「Soyfoods,hyperuricemiaandgout:Areviewoftheepidemiologicandclinicaldata」中所做的研究指出,有95%的醫(yī)療從業(yè)人員認(rèn)為黃豆食品相當(dāng)或非常健康及有營養(yǎng),相反地,有48%認(rèn)為黃豆食品有可能導(dǎo)致痛風(fēng)。然而,在六個被確定的流行病學(xué)研究中,并沒有任何一個證據(jù)顯示攝取黃豆與尿酸的水平、高尿酸血癥或痛風(fēng)有關(guān)聯(lián)。依據(jù)目前已有的資料,已患上痛風(fēng)或有風(fēng)險患上痛風(fēng)的人并不需要避免黃豆食品。
研究文獻(xiàn)指出,在非急性發(fā)作期攝食黃豆制品(如:豆腐、豆?jié){、豆干、味增、醬油等)可改變血漿中蛋白質(zhì)的濃度,以增加尿酸的清除率與排泄,有助于降低高尿酸血癥與痛風(fēng)的合并癥。
故豆制品對于痛風(fēng)的人并不是完全都不能吃,而是需要挑時間、挑種類吃,而痛風(fēng)患者的飲食原則參考如下:
痛風(fēng)患者的飲食原則
1.維持理想體重
2.若體重超過理想值的10%時,應(yīng)慢慢減輕,每月以減重1~2公斤為宜;但不宜于急性發(fā)病期減輕體重
3.不過量攝取蛋白質(zhì)。在正常情形下,每人每天每公斤理想體重以攝取1公克蛋白質(zhì)為宜
4.急性發(fā)病期間,應(yīng)盡量選擇嘌呤含量低的食物
5.黃豆及其制品于非急性發(fā)病期,仍可適量攝取
6.烹調(diào)時用油要適量,少吃油炸食物,避免經(jīng)常外食
7.避免攝食肉湯或肉汁
8.多喝水。
9.避免喝酒(空腹飲酒易引起急性發(fā)作)
10.避免暴飲暴食
黃豆一直是亞洲傳統(tǒng)飲食的一部分;它們提供大量的高質(zhì)量蛋白質(zhì)和有一個良好的脂肪酸,它與我們的飲食幾乎息息相關(guān),對于人體的益處也是極大,因此在痛風(fēng)時不用一昧地否定它,請給它一個機(jī)會吧!
祛風(fēng)濕,通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥98祛風(fēng)濕,通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥28.5溫經(jīng)散寒,通絡(luò)止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥39昆仙膠囊補(bǔ)腎通絡(luò),祛風(fēng)除濕,主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕,補(bǔ)氣通絡(luò),舒筋活血,健脾溫腎;萬通筋骨貼舒筋活絡(luò),改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內(nèi)服外貼,藥效直達(dá)腠理,有效祛風(fēng)散寒,溫腎補(bǔ)腎,改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價: ¥1150祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9.9祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥10祛風(fēng)濕,通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥28風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥28溫經(jīng)散寒,通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病,癥見腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。
健客價: ¥22.5降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價: ¥229祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛,眉棱骨痛,額竇炎。
健客價: ¥24清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價: ¥12祛風(fēng)除濕,舒筋活血。用于風(fēng)濕痹痛,四肢麻木,筋骨疼痛。
健客價: ¥11?活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價: ¥59清熱利濕,活血通絡(luò)。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎活動期。
健客價: ¥17.8行氣活血,祛風(fēng)止痛。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛,肩周痛。
健客價: ¥15優(yōu)立通 非布司他片:痛風(fēng),痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,老年人痛風(fēng),高尿酸血癥,假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥):消炎止痛,干黃水。用于關(guān)節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價: ¥958溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,畏寒肢冷等。
健客價: ¥65清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價: ¥48祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛,眉棱骨痛,額竇炎。
健客價: ¥18本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損,跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復(fù)作用。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價: ¥69用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價: ¥16清熱祛濕,活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關(guān)節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù);痛風(fēng)見上述癥候者。
健客價: ¥21.5祛風(fēng)除濕,活血通絡(luò),利水消腫。用于風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)寒濕痹證者,癥見:肌肉酸痛,關(guān)節(jié)腫脹,疼痛,屈伸不利,麻木僵硬等。亦用于慢性腎炎(普通型為主)屬濕邪瘀阻證者,癥見:反復(fù)浮腫,腰部酸痛,肢體困重,尿少,舌質(zhì)紫暗或有瘀斑,苔膩等。
健客價: ¥58