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糖尿病患者如何預(yù)防心血管疾病

摘要:心腦血管病是糖尿病患者的重要并發(fā)癥之一,糖尿病心血管病的發(fā)病率為25-35%,為無(wú)患糖尿病者的2-3倍,糖尿病腦血管病發(fā)病率為20-30%,為無(wú)患有糖尿病者的4-10倍。

  心腦血管病是糖尿病患者的重要并發(fā)癥之一,糖尿病心血管病的發(fā)病率為25-35%,為無(wú)患糖尿病者的2-3倍,糖尿病腦血管病發(fā)病率為20-30%,為無(wú)患有糖尿病者的4-10倍。

  糖尿病并發(fā)的心腦血管病之癥狀:如胸悶、心慌、出汗、胸痛、發(fā)作性頭暈、肢體麻木、性格反常、一側(cè)肢體功能障礙等,以上都是心肌梗塞腦梗塞的癥狀。

  長(zhǎng)期高血糖容易導(dǎo)致心血管病,尤其是餐后高血糖者,但血糖過(guò)低更易導(dǎo)致心腦細(xì)胞的損害,加重病情。

  糖尿病患者如何預(yù)防心血管病

  空腹糖化血紅蛋白控制在7%以下,才能有效預(yù)防心血管疾病發(fā)生。

  血壓應(yīng)控制在120/80mmhg以內(nèi),體重指數(shù)控制在25以下,血脂應(yīng)控制在正常范圍。

  定期監(jiān)測(cè)血糖、血壓、血脂、體重、心電圖。

  調(diào)整生活飲食習(xí)慣

  忌煙、忌酒,以清淡飲食為主。同時(shí)盡量多吃蔬菜以減少心血管疾病的發(fā)生。

  運(yùn)動(dòng)

  運(yùn)動(dòng)是防止心腦血管病的有效方法,運(yùn)動(dòng)可有效控制血糖,改善心肺功能。

  愉快身心

  保持樂(lè)觀、豁達(dá)、開(kāi)朗的心情。

  糖尿病心腦血管病是由多種致病因素共同導(dǎo)致的并發(fā)癥,得先控制好血糖,才能達(dá)到理想目標(biāo)。

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