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糖人要防并發(fā)癥

2017-03-01 來源:糖尿病市場  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:重視血糖監(jiān)測。每天需要測量空腹血糖、糖化血紅蛋白以及餐后血糖三個指標(biāo),尤其是餐后血糖可以對糖友的飲食配比和進(jìn)食方式起到指導(dǎo)作用。

  立秋過后,天氣變得干燥,早晚溫差大,正是糖尿病皮膚病、眼病、心血管病等多種并發(fā)癥的高發(fā)期,糖友要及時做好準(zhǔn)備,控制好血糖水平。

  1.皮膚病。立秋后空氣濕度下降,糖尿病人的皮膚比一般人更容易干燥,加上人自身抵抗力下降,容易患多種皮膚病。另外,秋后不少糖友食欲大增,血糖有所回升,加大了病菌入侵、導(dǎo)致感染的機(jī)會。

  2.眼病。秋后人容易陰虛燥熱,一旦上火,則容易眼干、發(fā)痛。氣候變化使糖友們血糖波動較大,易導(dǎo)致白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜脫落等眼病,糖友們要注意眼部休息,并多補(bǔ)充水分。

  3.心血管病。立秋后糖友最容易發(fā)生心血管并發(fā)癥。由于早晚溫差大,加劇了血管的收縮與舒張,一收一舒之間,容易造成血壓波動,給心臟帶來負(fù)擔(dān)。因此,糖友不要輕易受涼,并預(yù)防好感冒。

  秋后要想預(yù)防并發(fā)癥,除了注意各個部位的護(hù)理之外,關(guān)鍵還是要控制好血糖??梢詮囊韵聨讉€方面著手:

  1.重視血糖監(jiān)測。每天需要測量空腹血糖、糖化血紅蛋白以及餐后血糖三個指標(biāo),尤其是餐后血糖可以對糖友的飲食配比和進(jìn)食方式起到指導(dǎo)作用。

  2.多補(bǔ)充水分。秋后糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生很大程度上跟缺水有關(guān),缺水不僅造成眼病和皮膚病變,也使糖友血液的流速滯緩,容易造成心肌梗塞等心臟病變。所以糖友們要按時補(bǔ)水,不要等到有渴覺了才想起喝水。

  3.飲食宜粗淡。糖尿病人的飲食宜粗不宜精、宜淡不宜咸。秋季糖友宜多補(bǔ)充一些豆類和新鮮蔬菜,玉米須、山藥、蓮子等不僅有秋季養(yǎng)生的功效,對降糖也有一定幫助。

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