糖尿病的并發(fā)癥波及范圍廣,可累及全身多器官,其發(fā)生發(fā)展會(huì)極大影響糖友們的生活質(zhì)量。不過(guò),慶幸的是,面對(duì)糖尿病并發(fā)癥,我們并非無(wú)能為力,甚至日常行為的一些改變就能延緩其發(fā)生或發(fā)展。怎樣防治并發(fā)癥呢?以下6件事早知為妙:
早期篩查
為盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥以便及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施,新發(fā)病的1型糖友應(yīng)在發(fā)病5年后每年去醫(yī)院做一次全身檢查。2型糖友則應(yīng)在確診后立即進(jìn)行篩查,之后每年檢查一次,已患并發(fā)癥者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的復(fù)查或治療,要知道,“做好早期篩查,防病勝于治病”哦。
合理飲食
合理飲食對(duì)防治并發(fā)癥而言至關(guān)重要。糖友們應(yīng)每日定時(shí)進(jìn)餐,注重飲食的均衡與營(yíng)養(yǎng),可多吃點(diǎn)兒全谷類、低脂乳制品、魚、蔬菜等食物。此外,喜歡吃水果的糖友們每天只需少吃25g的主食就可以享受150g蘋果/橘子/桃子、100g梨或500g西瓜。而葡萄干、桂圓、棗、板栗等含糖量較高,應(yīng)少食用。
規(guī)律運(yùn)動(dòng)
規(guī)律的運(yùn)動(dòng)有助于控制血糖,降低心血管并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。糖友需養(yǎng)成“每周至少運(yùn)動(dòng)5天,每次30分鐘”的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,可根據(jù)個(gè)人喜好選擇快走、打太極拳、騎車、打乒乓球或羽毛球等運(yùn)動(dòng)方式。如果糖友們平時(shí)工作繁忙,很難堅(jiān)持,可將30分鐘運(yùn)動(dòng)時(shí)間拆分成3個(gè)時(shí)間段,
戒煙限酒
吸煙會(huì)顯著增加心、腦、血管、眼、神經(jīng)等各大重要器官組織的損傷風(fēng)險(xiǎn),盡早戒煙有助于改善代謝指標(biāo)、降低血壓和白蛋白尿,因此有吸煙習(xí)慣的糖友們應(yīng)堅(jiān)決戒煙。
理論上來(lái)說(shuō),并不推薦糖友們飲酒。若飲酒,應(yīng)計(jì)算酒精中所含的總能量,女性糖友每天飲酒的酒精量應(yīng)不超過(guò)15g,男性不超過(guò)25g(15g酒精=450ml啤酒、150ml葡萄酒或50ml低度白酒),每周不超過(guò)2次。
勤測(cè)血糖
糖化血紅蛋白(HbA1c)反應(yīng)的是血糖的“平均數(shù)”,它會(huì)掩蓋血糖的高低波動(dòng),而反復(fù)高血糖會(huì)增加慢性并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn),嚴(yán)重低血糖更是可以致命,因此,勤于監(jiān)測(cè)很有必要,糖友們平時(shí)應(yīng)認(rèn)真監(jiān)測(cè)并記錄自己的血糖情況哦。
積極樂(lè)觀
得了病,總是感覺“壓力山大”,豈不知焦慮情緒很容易引起血糖波動(dòng)從而導(dǎo)致各種并發(fā)癥。因此,保持良好的心理狀態(tài)和穩(wěn)定的情緒,對(duì)控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥具有重要意義。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥623滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219本品用于2型糖尿病,有血管并發(fā)癥者尤為適用。
健客價(jià): ¥13.2益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥158滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥23