早餐是一天中最重要也最容易被忽略的一餐。忙碌的都市人經(jīng)常因?yàn)橐s著上學(xué)上班,沒(méi)空吃早餐。不吃早餐對(duì)一般健康人來(lái)說(shuō),短期內(nèi)可能不會(huì)產(chǎn)生多大影響,不過(guò)糖尿病人要空腹撐到中午就不妙了。隔了一整晚沒(méi)有進(jìn)食,糖尿病人到了早上血糖一般偏低,要是不吃早餐,很可能會(huì)出現(xiàn)冒冷汗、頭痛、手腳發(fā)抖、脾氣變壞等低血糖癥狀。
糖友們?cè)绮蛻?yīng)該保證一杯牛奶或豆?jié){、半個(gè)蘋(píng)果或一把綠葉蔬菜和全谷物主食。牛奶或豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)容易吸收的蛋白質(zhì),蘋(píng)果和蔬菜能夠保障充足的VC還有果膠,全谷物主食中有豐富的膳食纖維和B族維生素。這樣的早餐一方面保障營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),另一方面可以有效提供一整天的飽腹感,對(duì)于穩(wěn)定中晚餐后血糖也有利。
低血糖時(shí)慢吃糖
低血糖人人都怕,一旦出現(xiàn)了低血糖很多糖友就會(huì)迫不及待地喝糖水、吃水果糖,但是這樣并不利于血糖平穩(wěn)。
糖友們可以區(qū)分一下低血糖的嚴(yán)重程度,如果僅僅是自我感覺(jué)頭暈、手抖、心慌等輕微癥狀,那么可以吃兩塊面包或餅干、米飯等含相當(dāng)于15g葡萄糖的碳水化合物主食,這樣升高血糖會(huì)比糖水慢一些,但是血糖也會(huì)平緩一些;如果低血糖比較嚴(yán)重,都不能自我處理,那么就該立刻告訴旁邊的人幫助給予您喝一杯糖水或一兩塊水果糖。
高血糖時(shí)多喝水
有些糖友的血糖會(huì)比較高,這時(shí)候會(huì)感到口渴。記住糖友口渴時(shí)不要喝飲料,哪怕是無(wú)糖的。因?yàn)轱嬃现卸鄶?shù)含糖,即便不含糖也會(huì)用一些甜味劑來(lái)制造甜的口感,高血糖時(shí)喝飲料無(wú)異于飲鴆止渴。這時(shí)候糖友們應(yīng)該多喝些白開(kāi)水,一般建議2小時(shí)內(nèi)喝500-800mL左右,鼓勵(lì)通過(guò)多飲水來(lái)利尿排糖。
心梗胸痛不是痛
糖尿病是一種血管病,糖尿病患者的心梗概率是一般人群的3-5倍,很多糖友會(huì)誤會(huì)“心絞痛、心梗”,以為這樣的疼痛必然是類似于平時(shí)體驗(yàn)過(guò)的那種刀割、跌倒樣的尖銳疼痛,其實(shí)不然。標(biāo)準(zhǔn)的心絞痛是一種類似于被擠在門板中間那樣的壓榨樣的悶痛,并且伴有大汗瀕死感這樣的刻骨銘心感受。一旦出現(xiàn)這樣的情況,糖友們應(yīng)該立即坐下休息,并迅速通知身邊的親友或120,轉(zhuǎn)送入有條件進(jìn)行心臟造影檢查的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查和相應(yīng)處理。
腦梗辨識(shí)FAST
糖尿病同樣也是腦梗的高危因素,中國(guó)人群更易腦梗,長(zhǎng)假和久未謀面的親友碰面,難免激動(dòng)異常;親友好客會(huì)聚“四方城”,挑燈夜戰(zhàn)麻將桌;宴席有酒是常規(guī),小酌豪飲總關(guān)情等等這些,都會(huì)導(dǎo)致糖友們更易發(fā)生心梗腦梗。
改善由于慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇跛行等癥狀;用于預(yù)防腦梗死后的復(fù)發(fā)(心源性腦梗死除外)。
健客價(jià): ¥35益氣活血、化瘀通絡(luò)。用于氣虛血滯、脈絡(luò)瘀阻所致中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),半身不遂、肢體麻木、口眼歪斜、舌強(qiáng)語(yǔ)謇及胸痹心痛、胸悶、心悸、氣短;腦梗塞、冠心病心絞痛屬上述癥候者。
健客價(jià): ¥27心肌缺血、心絞痛、腦梗塞的輔助治療。
健客價(jià): ¥24用于缺血性腦血管疾病,如腦供血不足、腦血栓形成、腦栓塞引起的腦梗死。
健客價(jià): ¥9.9活血化瘀。用于缺血性中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)恢復(fù)期瘀血痹阻脈絡(luò)證。癥見(jiàn)半身不遂,口舌歪斜,偏身麻木,語(yǔ)言不利,頭暈?zāi)垦?,頸項(xiàng)強(qiáng)痛等。動(dòng)脈粥樣硬化性血栓性腦梗塞和腔隙性腦梗塞見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥45適用于腦梗死后遺癥、腦出血后遺癥、腦動(dòng)脈硬化癥等。
健客價(jià): ¥72適用于腦梗死后遺癥、腦出血后遺癥、腦動(dòng)脈硬化癥等。
健客價(jià): ¥30改善慢性動(dòng)脈硬化性閉塞癥引起的慢性潰瘍、疼痛、發(fā)冷及間歇性跛行等癥狀;預(yù)防腦梗死復(fù)發(fā)(心源性腦梗死除外)。
健客價(jià): ¥391.改善由于慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。 2.預(yù)防腦梗死復(fù)發(fā)(心源性腦梗死除外)。
健客價(jià): ¥30補(bǔ)氣活血,逐瘀通絡(luò)。用于動(dòng)脈硬化性腦梗塞恢復(fù)期中醫(yī)辯證為氣虛血瘀型中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)者,癥見(jiàn)半身不遂,偏身麻木,口角歪斜,語(yǔ)言不利等。
健客價(jià): ¥36活血散瘀,通經(jīng)止痛,開(kāi)竅醒神。用于瘀血阻滯所致的中風(fēng)、中經(jīng)絡(luò),半身不遂,口眼歪斜,胸痹心痛。腦梗塞,冠心病 ,心絞痛及高脂血癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥39活血化瘀通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹心痛、中風(fēng)、半身不遂、舌強(qiáng)語(yǔ)蹇;冠心病穩(wěn)定型心絞痛、腦梗死見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥23活血通絡(luò),祛風(fēng)化痰。用于風(fēng)痰瘀血痹阻脈絡(luò)引起的缺血性中風(fēng)病中經(jīng)絡(luò)急性期和恢復(fù)期。癥見(jiàn)半身不遂,口舌歪斜,語(yǔ)言不利或失語(yǔ),偏身麻木,氣短乏力或眩暈耳鳴,舌質(zhì)暗淡或暗紅,苔薄白或白膩,脈沉細(xì)或弦細(xì)、弦滑。腦梗塞見(jiàn)上述表現(xiàn)者。
健客價(jià): ¥29.5用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭暈及煩躁等癥狀,可促進(jìn)腦外傷后遺癥、腦血管疾病后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞和急性腦外傷康復(fù)。
健客價(jià): ¥37益氣活血、化瘀通絡(luò)。用于氣虛血瘀型缺血性中風(fēng)病中經(jīng)絡(luò)急性期,癥見(jiàn)半身不遂、偏身麻木、口舌歪斜、語(yǔ)言囊澀等,腦梗塞見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥65.5行氣活血、化瘀通脈。用于氣滯血瘀所致的頭痛、眩暈、胸痛、心悸;冠心病、心絞痛、多發(fā)性腦梗塞見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥25行氣活血,化瘀通脈。用于氣滯血瘀所致的頭痛、眩暈、胸痛、心悸;冠心病心絞痛、多發(fā)性腦梗塞見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28活血化瘀通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹、心痛、中風(fēng)、半身不遂、舌強(qiáng)語(yǔ)蹇;冠心病穩(wěn)定型心絞痛、腦梗塞見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥30活血化瘀通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹心痛、中風(fēng)、半身不遂、舌強(qiáng)語(yǔ)謇;冠心病穩(wěn)定型心絞痛、腦梗死見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥25用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭暈及煩躁等癥狀,可促進(jìn)腦外傷后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞盒急性腦外傷的康復(fù)。
健客價(jià): ¥35.5益氣活血、化瘀通絡(luò)。用于缺血性中風(fēng)(腦梗塞)中經(jīng)絡(luò)恢復(fù)期氣虛血瘀癥,癥見(jiàn):半身不遂,口舌歪斜,語(yǔ)言不清,偏身麻木,舌有瘀斑和瘀點(diǎn)。
健客價(jià): ¥36活血化瘀。用于瘀血阻絡(luò)之中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),癥見(jiàn)半身偏癱、肢體麻木、語(yǔ)言蹇澀;及血脈瘀阻所致的胸痹,癥見(jiàn)胸痛、痛有定處、胸肋滿悶;腦梗死及冠心病、心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥16行氣活血,化瘀通脈。用于氣滯血瘀所致的頭痛、眩暈、胸痛、心悸;冠心病心絞痛、多發(fā)性腦梗死見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥60行氣活血,化瘀通脈。用于氣滯血瘀所致的頭痛、眩暈、胸痛、心悸;冠心病、心絞痛,多發(fā)性腦梗塞見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥26